良好的沟通是老年夫妻最好的良药

在现实生活中，经常见到感情基础很好的夫妻，因为在相互沟通和交流上存在障碍，严重影响了彼此的关系。有的还徘徊在婚姻破裂的边缘，因此美满婚姻离不开良好、有效的沟通。

所谓沟通，是指通过相互的交谈，了解彼此的思想、情感和意向，消除误会，达成共识。夫妻由于共同生活的时间较长，往往认为，有些事两个人用不着说得太明白，对方就应该明白，就能心领神会了。实际上，对方往往是一知半解、猜测，容易误解对方，常常引起不必要的误会，甚至引发不愉快。

现在生活条件好了，很多中老年妇女喜欢打扮，而且特别希望得到丈夫对她们的肯定和夸奖，而绝大多数丈夫则认为“老夫老妻”了，没有什么好看的，所以不屑一顾。结果矛盾出来了，双方都觉得对方不理解自己，甚至有的人还觉得有被对方抛弃的感觉，彼此的情感沟通日渐减少，以至冷淡和疏远，因此越是了解自己的人就越需要经常交谈，表明看法，分享感受。沟通是一门艺术，夫妻可以从良好的沟通中获得无穷无尽的乐趣，使家庭成为快乐“大本营”，缓解因社会节奏快带来的紧张，为迎接新生活的挑战养精蓄锐。夫妻之间的沟通，可以相互传递信息，让对方知道发生了什么事情，再共同面对所发生的事情，从而感到夫妻是一体的。可以征求意见，商量解决处理事情的办法，还可以表白你的欣赏、喜爱。

夫妻沟通有三个必要条件：一是沟通的前提必须是平等的，双方相互尊重，相互独立，不可替代，这是良好沟通的基本条件。如果认为对方从属于自己，把自己凌驾于对方之上，那么双方就没法沟通。二是沟通不可忽视双方性格。有时两人缺少沟通与两人的性格有关，有的人生来就不喜欢表达自己，再加上没有信心坚持自己的意见，特别是两人性格一强一弱，性格弱的一开口就被对方拦住，久而久之就不愿开口表达意见了。还有的夫妻一开门就带着火药味，相互批评和指责，这样夫妻之间就无法沟通。三是沟通需要互动。沟通是信息的互换，希望得到反馈。如果仔细观察就会发现有些话夫妻之间一天不知要说多少次，比如，“今天天气真好”，“地板有些脏了”，“今天的饭菜怎么样”等等如果对这类陈述的反应只是哼一声，甚至没有反应。说话的人就会感觉受到了冷落，没有得到尊重.长久下去就形成了沟通的障碍，也就形成了感情裂痕。即便是一个否定的回答也比没有回答强得多。

夫妻常常是无话不说’，说话本身就是交流、沟通。平时两个人聊的话题可多种多样，最重要的是要尽量避免责备对方，少说一句可能伤对方感情的话，多说一些鼓励和称赞的话。不要把自己的观点强加于对方。另外，夫妻之间的沟通不仅仅是语言，还包括一切夫妻之间进行交流的行为。如果丈夫一边吹口哨一边洗碗，这意味着向妻子传递自己很快乐，并不讨厌洗涮的活儿。夫妻经常使用抚摸、碰触、拥抱等肢体语言，并且经常一起散步、买东西、喝杯茶、聊天等，也可达到有效沟通的目的。

（实习编辑：张蔚蔚）