您现在的位置: 绿色健康网 >> 健康常识 >> 中医 >> 正文  

冬季进补不妨多吃膏方

膏方一般由十几味药物熬制而成,30味药以下的是小处方,到40味药是中等剂量的膏方,大于40味药属于大膏方。

膏方分为外用和内服两种。有滋补作用的,如人参、黄芪、当归等滋补药熬制的膏方,还可以根据个人体质针对性地给药,如果脾胃虚寒,还可以加些大枣,肾虚可以加核桃。有的女性冬天特别怕冷,此时要讲究温补,用红参、桂圆等药材;有些人爱出汗,大便干燥,属于偏热,要清补,用百合;脾胃功能差的人要用调补的方法。

膏方一年四季都可以食用,但是冬至后、立春前服用最好了,这是因为冬天是收藏的季节,这时候进补会起到养精蓄锐的作用。而且冬天天气比较冷,消化吸收功能都很强。

专家说,体质比较虚弱的人,有肺虚和脾虚的人都可以吃膏方。亚健康人群,记忆力下降,注意力不集中,这些情况尤其适合吃膏方。但是有些人是不能吃膏方的,比如急性病发作时,感冒、发烧、呕吐、腹泻时,身体健康的青壮年等都不能食用。

为了能使膏方的作用发挥得更好,服用膏方期间不要吃萝卜、绿豆,不要喝浓茶、咖啡,不吃辛辣、油腻的食物,不与牛奶同服等。


  • 上一个健康常识:

  • 下一个健康常识:
  • 相关文章
    男性冬季健康小常识
    冬季洗澡过多或患上干燥型湿疹
    寒冷冬季老糖友该如何预防糖尿病足
    冬季常温鸡蛋保鲜15天
    老年人冬季锻炼前最好先热身
    干燥冬季洗澡的次数不宜过多
    冬季是积蓄能量最佳时机
    冬季泡温泉有利身体健康
    4期患者冬季养生要点
    冬季四种进补误区杀死人
    冬季怎么吃火锅不发胖
    注意!!冬季常见保健6误区
    进补前先补脾营养才好吸收
    Copyright © 2006-2012 绿色健康网(www.gio.org.cn) All Rights Reserved.
    声明:网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据。