做好眼睛护理保养 让年轻由内而外

眼睛是美丽的根本，真正的显年轻的女人，眼睛都会给人一种女孩的感觉，要想使自己显年轻不到要做好皮肤保养，更要做好眼睛保养。怎样保养眼睛肌肤是一门大学问。做按摩，祛皱护理等等都是保养必备的方法，小编跟大家一起学下护眼抗衰老的9种方法。

1、如果你的眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。这样可以让眼睛舒服一点，皱纹也少点，空闲的时候做一下眼周肌肤的护肤美容按摩。

2、保养眼睛切忌“目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。起到护眼抗衰老的作用。

3、多吃各种水果保养眼睛，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜可以美容去除体内的垃圾，也可吃粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

4、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，防止颈部皱纹的出现，并减少眼球暴露在空气中的面积。 （本文由www.ihaozhe.com编辑整理）

5、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。护眼美容。

6、保养眼睛避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5—10分钟。做一下眼部按摩，为眼部肌肤减压防止黑眼圈。

7、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜，与其说这是一种小窍门的话，倒不如说是养成良好的作息习惯。

8、保养眼睛调整荧光屏距离位置。建议距离为50—70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10—20厘米，呈15—20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率，同时也减少眯眼看东西的几率祛皱放黑眼圈的生成。 （本文由www.ihaozhe.com编辑整理）