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从饮食 祛痘产品 护肤着手祛痘

祛痘已经不仅仅是青春期的烦恼, 现在生活节奏的加快,饮食作息不规律、压力过大等等,这些因素让本已经过了青春期的一些人也长出了痘痘,对于祛痘应该从饮食、祛痘产品、护肤三个方面综合进行护理。

一、饮食

随着人们生活水平的提高,食物结构中动物性脂肪、蛋白质的比例大幅增长。动物性脂肪及其加工品或奶油、油炸物等食物也会促进皮脂腺旺盛地分泌皮脂,促使青春痘 生长及恶化。另外,香、辣、刺激的调味品及酒也有促进微血管扩张的效果,因而刺激皮脂分泌过剩,使皮肤长出青春痘。所以饮食应该以清淡为主,尽量少吃辣,控制下辣的程度和吃辣的次数,多吃水果和蔬菜。

二、挑选祛痘产品:

白领们在护肤 品上总是愿意不惜血本,把各种各样的营养品往脸上抹,殊不知“吃”得太好,反令皮肤不堪重负。青春痘 多发于油性和混合性皮肤,所以对于如是肤质的白领而言,首先应该考虑使用控油的护肤产品来减少皮脂腺油脂分泌。

现在市场上很多祛痘产品都是有激素,抗生素,或者酒精之类的,激素和抗生素用后会反复发作,所以要选择温和性质没有添加激素的祛痘产品。

三、皮肤保养:

不管是祛痘过程中,还是成功祛痘后,皮肤的保养都是很重要的,补水和去油是痘痘肌护肤 两个重要的环节。

保持面部清洁,在清洁时可以局部区别对待,较油的部位加强清洁,适当少用质油的护肤品。减轻皮肤负担,让皮肤自由呼吸。在护肤品上可以选择清透锁水力强的护肤品。

痘痘消退后,皮肤表面会留下一定的痘痕,这是很正常的现象。对于只伤及表层的痘印,一般在一到两年或再长一点的时间内会自行消失。很多MM在痘痘消退后马上就采用激光手术去痘痕,其实并没有这个必要,人的皮肤都有自然的增生代谢过程,也就是有自我修复功能,对于这些较轻微的表皮伤害能够自我愈合。(本文由www.ihaozhe.com编辑整理)


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