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“娃娃鞋”不吸震且伤脚

更新时间:2013-08-21 14:03:14  

不只是高跟鞋,许多看似安全的鞋款也伤脚,比如受女性上班族欢迎的“娃娃鞋”(平底单鞋)。

观察女性上班族,会发现现在穿高跟鞋的人比想象中少,取而代之的是各款像芭蕾舞鞋般薄底的娃娃鞋。但娃娃鞋没选好也会伤脚。

娃娃鞋最主要的问题是鞋底薄、没有“中底”,所以少了鞋子应有的吸震功能,有时甚至相当于赤脚走在地上。很多女性走久了就开始脚跟痛;有些人走路姿势出现问题,以脚掌着地,也会出现前脚掌疼痛,长期会产生足底筋膜炎。诊断时需看病患走路姿势,才会知道问题出在哪,不能只治标不治本。

另外,许多廉价鞋子材质很硬,穿没多久开始磨破脚后跟、脚背等处,每走一步就撕扯一下。仔细观察有些女人脚后跟会贴上一块OK绷,最后还会磨出水泡或不正常增生。这是因为娃娃鞋浅口,脚背没有带子帮忙固定脚,鞋后跟不停上下摩擦,更容易出现这种情况。

除了脚后跟外,每个人脚型不同,有些人骨头比较凸,再穿楦头窄小的娃娃鞋或高跟鞋,脚趾关节处易磨出一颗颗老茧。

有些人想靠足弓垫或鞋垫来纾缓脚痛。但效果不大,因为鞋跟包覆不够高,所以加厚鞋垫,脚跟反而容易跑出来;有些脚痛是因为足部结构问题,特别是前足旋转,承重时造成足弓塌陷,若加上足弓垫,让足弓撑起,反而拉扯到足底筋膜,痛得更厉害。

因此,选择“娃娃鞋”时,底不可太薄,选择鞋底有厚度或是低鞋跟为佳;鞋面也尽量找寻能包覆前脚掌的鞋款;鞋垫不可乱加,脚痛先换双鞋,若持续疼痛,先找医生了解自己脚痛的主因,再看医生有没有建议选购鞋垫。专家建议,薄底娃娃鞋最好当室内便鞋穿就好,若在外久走,最好还是舍弃娃娃鞋。


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