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警惕按摩椅用错更易疲劳

更新时间:2013-08-21 14:02:07  

随着人们对健康养生越来越重视,按摩椅越来越多地走进普通家庭。人疲倦了,坐上按摩椅,听听音乐松弛神经,不亦乐乎!但是,使用按摩椅也有需要特别注意的事项。

心脏病、高血压患者及骨质疏松患者不适合使用按摩椅。因为按摩可使人体的血液循环速度加快,容易导致心脏病和高血压患者发病;而骨质疏松者则由于缺钙等原因,易导致骨质变脆,按摩量大了,特别容易引发骨折;局部皮肤破损、溃疡、出血及结核、肿瘤患者;过饥、过饱、酗酒或过度疲劳的人。

使用必须加倍小心。要身心放松,按摩时除思想应集中外,尤其要心平气和,全身不要紧张;要调整椅子按摩的力度,因为用力过小起不到应有的刺激作用,过大易产生疲劳,且损伤皮肤,按摩力量和次数要由少到多,由轻渐重;要掌握好按摩的时间,每次以20分钟为宜,最好早晚各一次,如清晨起床后和临睡前。

如何选择按摩椅。首先要选择一个与自己体型相称的按摩椅。如果太大或太小,就不能使按摩椅按摩到相应部位。因按摩椅主要是用来放松和保健,因此选购时应考虑功能是否全面,主要注意几个功能:按摩位调整,速度、强度调节功能;背椅、腿托自动升降调节,腿托伸缩功能;坐姿、腿姿和按摩体位调整;按摩宽窄度调整等。

不同品牌不同价位的按摩椅,其功能主打效果是不同的,但并不是说最贵的就最好,重要的是选择适合自己的,要找准自己需要的是什么,再进行使用。


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