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防治过敏性鼻炎

更新时间:2013-08-16 22:00:50  

夏天吹空调造成上呼吸道感染会引发合并急性鼻炎。专家建议,夏季避免鼻炎要尽量做到使用空调时经常开窗换气,减少室内有害气体和颗粒等致敏因素,空调温度保持室温在26℃左右。专家同时推荐两种鼻孔自我保健方法,不妨试一试。

一是按摩法:用指头轻轻按住迎香穴(鼻部两侧的凹陷处)并快速旋转,如此反复20个来回即可。其目的在于加强鼻部血液循环,控制过敏症状。

二是水疗法:掬一捧清水对着鼻孔轻吸,不可太快太猛,待感到有水吸入时,屏气片刻,注意此时有一股辛酸的感觉,等水分充分接触、软化鼻腔分泌物后轻轻揉捏外鼻,使鼻部垃圾顺水流出,如此反复多次。有条件者可用温的生理盐水。


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