上海“铁板培根”、江苏“路面烤鱼”、湖南鸡蛋自然孵化……俗话说：“冷在三九，热在中伏”，进入中伏节气，从南到北，各地都在经受着像蒸笼般的高温考验，有网友戏称为进入了“烧烤模式”。
热浪翻滚而来，高温愈演愈烈。在高温的炙烤下，人们的健康深受“烤验”，很多人出现恶心、呕吐等中暑现象，更有甚者，直接被高温“放倒”宣告不治。虽然没有上海、杭州等地那么热，但广州近日也高挂起了黄色高温预警信号。虽然“广州小女孩为中暑环卫工打伞”是条假新闻，但高温天气对健康的危害却是实实在在的。面对来势汹汹的热浪，我们应该如何应对？
高温天气真会“热死人”
“这天气热死人了”已经不再是嘴上说说的抱怨话，随着气温“高烧”不退，南京、上海、无锡等多地均有市民被“热死”。此外，还有多名昏迷不醒、重度中暑病人仍在ICU抢救。
据记者了解，上述市民被送到医院时的症状相似，均为“出现高热昏迷，体温达到40℃以上”。最终，医生确诊其为“热射病”的典型症状。“热射病”一词也因为全国性的高温天气，在网络上迅速成为了热词。
热射病到底是怎样一种病？据暨南大学附属第一医院医学博士陈祖辉介绍，热射病是指因高温引起的人体体温调节功能失调，汗液无法正常排出，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损，出现昏迷、晕厥等现象。在中暑的分级中属于重症中暑，该病通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气。热射病的主要症状为：头痛、头晕、呕吐、无汗、口干、昏迷、呼吸衰竭等，体温高达40℃以上，严重时会导致脏器衰竭乃至死亡。
广东省人民医院心内科医生梁颖聪表示，热射病是中暑的其中一类临床表现，且为最严重的情况之一，是中暑发展到最后最为严重的阶段，跟一般的中暑有根本的区别。据其介绍，中暑的疾病发展阶段根据临床表现分类有好几种分法，一般分成3类或者4类，不同的教材和资料里不尽相同，但共同的是从轻往重有多种分类，而热衰竭、热射病都分别是最重的两种情况。
“热射病虽然发病率不高，但若得不到及时救治，死亡率高达40%至50%。”陈祖辉提醒说，遇到高温天气，一旦出现大汗淋漓、神志恍惚时，要注意降温。如高温下发生有人昏迷的现象，应立即将昏迷人员抬放至通风阴凉处，浇凉水以降低昏迷者的体温，随后要持续监测体温变化，高烧40℃左右持续不下的要马上送至有经验的医院进行液体复苏治疗，千万不可以为是普通中暑而小视，耽误治疗时间。
专家表示，并非只有长期在太阳下曝晒的体力劳动者才会患有热射病，年老体弱的城市居民，长期处于闷热的环境中，也有患此病的可能。据了解，杭州一位年近六旬的大妈，就是因为在高温天气下守着电风扇熬了两天，结果得了热射病。
死亡率和气温密切相关
尽管“热射病”近日引起了人们的极大关注，但广东省疾控中心此前针对省内10个县区2000人进行问卷调查，发现只有近四成的人认为热浪对健康影响较大，近八成的人听说过高温热浪预警，其中却只有两成左右公众对预警信息很在意。
“热浪(指35℃以上持续3天)可导致广州人群死亡率增加4.8%。”省疾控中心公共卫生研究院院长马文军带领团队，分析了广州地区热浪对人群死亡率的影响，发现热浪对患有呼吸系统和循环系统疾病的慢性病患者、女性、75岁以上老年人的死亡率增加影响更为明显。
调查显示，在广州，如果夏天昼夜温差很小，白天与晚上的温度均很高，会显著地增加死亡率，其中呼吸系统疾病患者死亡风险明显高于心脑血管疾病患者。夏季隔日温差也会影响健康，调查发现，广州的夏天如果前后两日温度增加2.8℃，人群的死亡风险会增加9%，对心血管疾病患者的影响(18%)比呼吸系统疾病患者(7%)大；而温差下降4.1℃，则人群死亡风险下降10%，呼吸系统疾病患者(下降17%)比心血管疾病患者(下降5%)下降更加明显。
医学研究则表明，环境温度与人体的生理活动密切相关。人体最舒适的环境温度在20℃-28℃之间，最理想的温度是15℃-20℃，环境温度高于28℃时，人们就会有不舒适感，温度再高就易导致烦躁、中暑、精神紊乱。在30℃时，身体汗腺会全部投入工作；气温高于34℃，并伴有频繁的热浪冲击，则会引发一系列疾病，特别是心脏、脑血管和呼吸系统疾病的发病率上升，死亡率明显增加。37℃以上的高温对人体的蛋白质有一定的破坏，若人体温度达到40℃以上，生命中枢就会直接受到威胁。
“由于高温天气的出现，导致人体的热平衡被破坏而产生中暑和其他疾病。”陈祖辉表示，一般在35℃以上的高温环境中，人们极易中暑。轻微的中暑，会导致头疼、头昏、恶心乏力，若不采取保护措施，病情继续发展，就会大
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