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厚底鞋不比高跟鞋“好穿”

更新时间:2013-08-01 11:41:37  

他介绍,厚底鞋使人感知路状的能力变差,更容易摔倒受伤,对于瘦腿美眉来说,腿部肌肉力量较差,容易发生疼痛和扭伤,长期穿易致小腿肌肉结成整块,影响美观。

他解释说,人穿薄底鞋时脚跟落地、脚趾蹬离地面是“脚踏实地”的,而厚底鞋很容易产生一个分力,在较粗糙的路面上,这个分力容易崴脚,而如果地面摩擦力小,分力就会让蹬地脚向后滑、落地脚向前滑,造成劈叉式摔跤。此外厚底鞋还可能引发腿部、膝部关节过度损伤,甚至脚部畸形等其他问题。

专家建议,购买时鞋底勿超过5公分,选择略柔软稍薄的鞋底,如果实在要穿厚底鞋,可先配双软垫,这样双足踩下去,软鞋底就会变形,使双足的受力方式改变,减轻厚跟带来的不适。


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