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瑞士研究称月圆之夜较难入睡

更新时间:2013-08-01 11:41:18  

【环球网综合报道】“月圆”被中国人赋予了“圆满,团圆”的美好寓意,是人们喜欢的时刻,但如果你是失眠者就不要盼望月圆时分了。据台湾“中央社”7月26日报道,瑞士研究人员7月26日表示,月圆之夜让人难眠,即便是在不知道月圆且身处漆黑房间的情况下。

据报道, 尽管受试者关在黑暗的房间里,在满月时,受试者会花较长的时间入睡,此外,睡眠时间也较短,品质也较差。此项研究成果发表在《当代生物学》(Current Biology)期刊。

33名受试者有两晚在睡眠实验室,且不知道月亮周期的情况。究发现,月圆时,受试者的平均睡眠时间会比新月时少20分钟,并且多花5分钟才入睡;和深沈睡眠有关的大脑活动也减少近1/3。受试者也表示不能完全休息好。

研究显示,月圆时,受试者的褪黑激素(melatonin)浓度较低。褪黑激素是调节身体睡眠和觉醒周期的荷尔蒙。

瑞士巴塞尔大学附设精神科医院(Psychiatric Hospital of the University of Basel)的卡约翰(Christian Cajochen)说:“月周期似乎会影响人类睡眠。就算人们没有‘看到’月亮,也没有注意到月形变化,仍会受到影响。”

研究者称:“该研究是第1份月亮影响睡眠的研究。”(实习编辑:王曦 审核:谭利娅)


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