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警惕!暑假儿童易肥胖

更新时间:2013-07-26 15:05:33  

暑假是孩子们最喜欢的假期,但同时也是他们容易发胖的时段。中山大学孙逸仙纪念医院小儿内分泌专科副主任梁立阳副教授介绍,夏天是儿童最易爆发肥胖的季节。根据最新调查表明,暑期两个月孩子“长膘”最多可达七八公斤。

梁立阳表示,青少年儿童暑假期间快速发胖的原因主要有:一、不用上学做功课,因此暑假期间每天热量消耗比平时平均减少30%;二、孩子一放假就身心放松,肠胃对食物的吸收能力也表现得也更为轻松,导致进食容易过量;三、夏天气温炎热热,导致胖孩子更加不爱动,每天待在空调房、上下楼用电梯,外出就坐车,消耗能量型的基本活动越来越少;四、呆在房间里,不是玩电脑就是看电视,零食不离口;五、绝大部分孩子夏天没有主动没有喝水补水的习惯,饮料倒是喝得很多,糖分热量摄入极易超标;六、家长大多没有精力管孩子吃饭,直接给钱让其自由择食,爱吃什么就买什么,导致快餐店等儿童更喜欢的垃圾洋快餐摄入过多;七、超过半数家长暑假把孩子送到爷爷奶奶或外公外婆家,更容易导致孩子放纵饮食。


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