您现在的位置: 绿色健康网 >> 健康常识 >> 保健 >> 正文  

中年人应有健康生活方式

更新时间:2013-07-19 16:39:40  

美国“健康日”网站7月11日报道,《英国精神病学杂志》刊登一项新研究发现,抽烟同时酗酒会加速大脑衰老进程,大大降低脑力技能。

新研究由英国伦敦大学学院科学家完成,涉及近6500名45~69岁的参试者。参试者回答了有关吸烟习惯和饮酒量方面的问题,并在为期10年的研究中接受了3次大脑功能测试,测试内容主要包括:语言和数学推理能力、语言流利程度以及短时语言记忆能力等。

结果发现,酗酒加吸烟会导致大脑功能衰退加快36%。而且饮酒量越大,大脑衰退速度就越快。在酗酒且吸烟人群中,年龄增加10岁,大脑功能会早衰两年。而不酗酒不吸烟的人群在步入中老年之后,大脑衰退速度相对较慢。

新研究负责人加里思·哈杰尔·约翰逊博士说,吸烟者应该戒烟或少吸烟,避免过量饮酒,吸烟和酗酒更不要同时发生,特别是中年之后。中年保持健康的生活方式有助于预防认知能力的下降。


  • 上一个健康常识:

  • 下一个健康常识:
  • 相关文章
    体重是检测老年人营养状况的关键指标
    老年人爬山是健身还是伤身?
    炎热夏季中年女性需防“干燥综合征”
    我国企业中年员工身体最差
    老年人养生衣食住行四篇章
    部分成年人同样存在多动症问题
    老年人应坚持对下肢的锻炼
    中年气短头昏
    中老年人打通脉络能活到百岁
    老年人常抖腿练平衡消疲劳
    老年人散步时最好别说话
    老年人冬春交替注意保暖
    颈椎病人应持之以恒锻炼
    Copyright © 2006-2012 绿色健康网(www.gio.org.cn) All Rights Reserved.
    声明:网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据。