一定要做的4件事

当验孕棒出现两条线，很多准妈妈一开始都会不知所措，满腹疑问却无从问起。这里，妇产科医师与营养师为准妈妈们提供怀孕初期的全方位指南，告诉大家发现怀孕之后，一定要做的4件事，希望能帮助准妈妈们轻松度过这段非常时期。

第一件事 进行产检

排除怀孕初期的不安因素

根据医学上的定义，怀孕初期指的是怀孕0~12周这段时间，不论是高龄还是一般孕妈妈，发现怀孕之后的第一件事，就是要确认胚胎着床的情况。

医师表示，怀孕初期的检查，首先得看是不是有子宫外孕；确定受精卵是在子宫内着床后，接着就要看是不是正常的胚囊；然后，再看胎数，是单胞胎还是多胞胎等等。第一次的产检大约是在怀孕6~8周(通常就是“好朋友”没来之后，立即到妇产科检查的时候)。

高龄怀孕，孕初期风险高

在怀孕8周左右，还得确认胚胎有无心跳以及心跳是否正常。医师表示，临床案例中发现，年纪越大的孕妇越不容易受孕，这是因为卵子品质会随着女性年龄的增长而下降，所以，怀孕初期一定要确定胚胎心跳是否正常，因为有可能会是“空包蛋”，也就是败坏性受精卵；高龄孕妇发生过期流产的几率也比一般孕妇来得高，也就是怀孕到了一定程度，胚胎心跳突然没了，这些情况都是需要特别留意的。

此外，医师还表示，高龄孕妈妈发生习惯性流产的几率也比较高，如果长期都不能得到正常的胚胎，就建议夫妻要做染色体的检查。

当怀孕初期的危险因子都一一排除之后，在怀孕8~12周左右，准妈妈就可以开始这一段独特的人生旅程了。

Note产检的次数

关于产检频率，怀孕初期是一个月一次，怀孕中期以后是两周一次，后期(36周后)则是一周一次。但若有特殊情况，则应视需要增加产检的次数及项目。

染色体异常筛检适用对象因怀孕风险而异

高龄产妇，指的是生产时年龄在35岁以上的女性，也就是说，若怀孕时已经34岁，就可列为高龄产妇。部分染色体异常疾病与女性怀孕年龄成正比，例如唐氏症，怀孕年龄越大则风险越高。

若为一般孕妈妈，胎儿出现染色体异常疾病的风险较小，可以选择在怀孕初期(11~13周)进行胎儿颈部透明带筛查，筛检率为80%~85%，若结果接近灰色地带或偏向高危险区，则可在怀孕中期(16~18周)做羊膜穿刺确认。

第二件事 用药前先确认

怀孕前3周用药无影响

一般来说，在怀孕4周以前，大部分准妈妈都不知道自己怀孕了，直到下个月的“好朋友”迟迟没来报到，才开始怀疑自己可能“有了”。如果在不知情的情况之下，因为感冒用药或还在持续吃中药调理身体，是否会影响胎儿呢？

医师表示，一般来说，怀孕的前3周用药，对胚胎的影响不大，就算照了X光也不会有什么影响。但是3~8周时胎儿正在发育重要器官，若服用药物，就要特别留意。

提供药单请医师评估

Note 不要自行使用任何药物

怀孕期间，准妈妈体内黄体素浓度比较高。黄体素有助于全身肌肉放松，但是，也正是因此，以前曾经发生过肌肉拉伤或受过伤的部位，会因为肌肉张力变差而再次出现明显的伤痛症状。医师表示，如果有这种情况，可以借助适当的药物来缓解，但建议准妈妈不要自行购买及使用任何药物，特别是有些药物的成分相加之后，有增强药效的作用，有可能会影响胎儿健康，建议要咨询医师后再用药。

第三件事 保持轻松的心情

多休息少做激烈活动

怀孕初期，准妈妈体内的黄体素分泌比较高，经常感觉想睡、注意力不容易集中，这段期间，建议准妈妈把握机会多休息。仇思源医师特别嘱咐，尤其是高龄孕妈妈，通常在职场的地位也较高，相对来说压力也比较大，容易有出血的情况出现，而初期出血是先兆性流产的征兆之一。这段期间如有出血或轻微碰撞发生，都应该立即到医院检查。如果孕期有出血情况，也可能是阴道长息肉或是子宫颈癌，所以，一定要提高警惕。医师会视情况给予黄体素，主要作用是稳定出血情形，但最好的安胎方式仍然是多休息。而且，补充黄体素之后准妈妈也会容易感觉想睡，这种情况还是建议在家休息比较好。

怀孕初期禁房事

既然比较剧烈的活动都要避免，那么，怀孕初期需要停止性生活吗？仇思源医师表示，建议12周以内都暂停性行为，以免准妈妈在此过程中受到撞击，引发流产，此外，前列腺素容易引发子宫收缩，而子宫收缩则会引起阴道痉挛，对妊娠不利。

另一方面，精液偏向碱性，但是阴道环境偏向微弱酸，精液射入会引起阴道pH值改变，而pH值的改变会增加感染的几率。所以，孕期性行为要注意使用安全套。做好适当的措施之后，还是可以享受性爱的。若过程中感觉不舒服则不要勉强。此外，特殊的姿势、体位则建

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