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我国企业中年员工身体最差 |
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良好人际关系和沟通,积极谨慎地表达自己的诉求。二是远离“抱怨场”。消极情绪会相互传染,尽量少让自己接触负面抱怨,多用心去寻找工作有意义的一面,真正做到干一行爱一行。三是爱好必不可少。有爱好是爱自己的表现,多培养一些如登山、打球、读书、画画等能长久的业余爱好,充分享受生活乐趣。四是坚持锻炼。不管压力大小,只要锻炼就能缓解压力,改善不良情绪,这是因为锻炼时人体会分泌让你愉悦的多巴胺。 上一页 [1] [2] 上一个健康常识: 长带状疱疹应先清热泻火 下一个健康常识: 美研究称风雨天更易偏头痛
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