饮食清淡也会致血脂升高

烟民老李最近被查出冠心病、高血脂，他有些想不通，自己吃饭不算油腻，活动量也不小，怎么会得这些病。医生告诉老李，问题很可能就出在他每天吸的那两包烟上。老李听了更想不通，吸烟咋会影响血脂呢？

首都医科大学附属北京安贞医院副院长、心内科主任医师周玉杰告诉《生命时报》记者，人体中的胆固醇30％是通过食物摄取的，70%由肝脏合成。因此，很多血脂异常是肝脏内脂肪代谢异常引起的，烟草就是扰乱肝脏内脂肪代谢的一个重要原因。

周玉杰说，很多烟民都有一个误区，认为烟草只会吸入肺中，影响呼吸系统，其实这种认识是片面的。肺部也有很多血管，通过肺泡和血液的气体交换，烟草中的尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物质就会跑到血管中，干扰血液中脂肪代谢。特别是一氧化碳还会随着血液循环进入肝脏，降低肝脏内脂肪代谢，使游离脂肪酸增加，从而升高血脂。

国外大型临床研究显示，吸烟者血液内一氧化碳血红蛋白浓度高达10%～20%，导致血清总胆固醇水平通常比不吸烟者高10%～15%。此外，吸烟的人“好胆固醇”（HDL－C）比不吸烟者低0.13～0.23毫摩尔／升。

但值得庆幸的是，大量流行病学研究现已证实，吸烟对冠状动脉粥样硬化(CHD)的伤害是可逆的。只要能尽快戒烟，危险程度会迅速下降。戒烟一年后，危险程度可降低50%，甚至与不吸烟者相当。此外，戒烟还能提高好胆固醇水平，一年后可增至不吸烟者水平。