夏日易患头疼感冒等空调病

夏季，在空调房里待久了，容易头痛、感冒等，这被称作“空调病”，按摩可以缓解不适。

头痛 上班族工作压力大，加上工作环境空气流通不好，容易头痛，在排除一些疾病之后，可以在医生指导下按摩以下几个部位：印堂部（前额部）、印堂穴（两眉中点处）、太阳穴、百会穴（头顶部中点处）。

感冒 空调房与外界温差较大，加上工作压力较大、抵抗力较差，容易引起感冒。可以在医生指导下，试试按揉迎香穴（鼻翼旁凹陷处）和大椎穴（低头时，颈部最高点下凹陷处），如果有头痛的症状，可以试试前文中提的缓解头痛的穴位。

颈椎病 在空调房里待久了，脖子、后背僵硬这些颈椎病的症状很常见，如何改善这些不适，可以试试按揉风池穴（后发际角凹陷处，左右各一）、风府穴（两风池穴连线中点处）、列缺穴（手掌大鱼际根腕横纹直上2寸处，相当于手表带处）。

肠胃不适 空调吹多了，就容易拉肚子、恶心、食欲不佳，这时可以试试按揉神阙穴（肚脐）、天枢穴（神阙穴旁开2寸处）、大横穴（神阙穴旁开4寸处）、足三里穴（髌骨外下缘之下3寸处）。