您现在的位置: 绿色健康网 >> 健康常识 >> 保健 >> 正文  

天气不好时人体质会变差

更新时间:2013-07-05 14:25:27  

进入夏季,北京一直阴雨连绵,很多人感觉胸闷、呼吸困难,心脏也不舒服,有时还会心跳加快。这在医疗气象上被称为“气象综合征”,即对坏天气的刺激反应强烈,情绪低落、意志消沉是典型症状。天气不好,是否身体就容易出现问题?具体是什么原因导致的呢?

对此,国家城市环境污染控制技术研究中心研究员彭应登告诉《生命时报》记者,约10%的人属于对环境变化反应明显的易感人群,以老人、孩子、病人、体质差的人和残障人士居多,主要因为他们对环境的适应能力较弱,林大爷就属于这种情况。

彭应登介绍说,在我们生活的环境中,气压、气温、湿度、光照等很多物理指标,以及空气中的含氧量、负离子、颗粒物含量等空气洁净度指标都与我们的健康息息相关。这些指标的变化会直接影响我们的身体状况。比如,天气要发生突然变化时,像阴天或下雨前,气压往往比较低,空气中的含氧量与负离子减少,人体应对这种缺氧变化需要一个适应过程。如果自身的调节能力不够,或是气候变化超出了人体承受范围,很多人就会出现胸闷、烦躁、情绪波动明显等反应;在重污染的环境里,污染物的扩散条件不好,颗粒物含量增加,而负氧离子较少,也容易使人感到缺氧、胸闷,造成呼吸道感染、心脑血管疾病等。

夏天,大气氧化性比较强,大气光化学产生的二次污染物会加重复合污染的形成,对人体的危害更强;一旦气温高,特别是当周围环境温度超过皮肤温度时,人会出现体温调节障碍,热量难以发散,体内的湿热气淤积,造成气血不通,就会出现中暑的症状,如头晕、恶心、发热等;在湿度大的环境里,人体皮肤表面的散热功能不好,体表排泄就会不畅通,这样也非常容易造成湿疹等皮肤疾病。

虽难以改变自然条件,但可以自行做些调节。彭应登建议,可多去郊外或空气好的地方走走。没时间外出的工作族,也要尽量避免空气污浊的场所,不要久坐在办公室。回家后要及时漱口、清理鼻腔、清洁面部。还要注意调节居室环境,提高居住质量。比方说,在湿气重的环境使用空调除湿。但要注意,没有换气功能的空调基本都是室内循环,开久了会使室内二氧化碳和细菌增加,空气洁净度下降,这时要及时开窗换气。最根本的还是要增强体质,提高适应能力。


  • 上一个健康常识:

  • 下一个健康常识:
  • 相关文章
    夏季天气炎热肠胃不适
    夏天怕冷因体内阳气不足
    偏头痛或与天气情况有关
    肝不好血糖也会出问题
    夏季雷雨天气多应减少外出
    脚气不治可直接导致灰指甲
    睡眠不好的孩子可能会发胖
    立夏天气变化重点在养心
    阴晴天气养生有新意
    天气渐暖背上老长痘痘该怎么办?专家来
    懒是丑的根源,懒女人减肥,用兰蔻清脂
    寒冷天气加剧颈椎病症状
    双休日天气暖和宜出行
    Copyright © 2006-2012 绿色健康网(www.gio.org.cn) All Rights Reserved.
    声明:网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据。