休假时过放纵或引发心脏不适

据英国《每日邮报》6月21日报道，专家警告，休假时拥挤的人群、受污染的环境、超高的温度、不常吃的食物、过度饮用酒精饮料和运动量增加都会成为心脏病等疾病的诱发因素。

休假过程中一些“不同寻常的活动”会给人的身心施加额外的压力，当假期未达到预期水平时，心理落差也会令人们心绪烦乱。有研究显示，心脏病更容易在休假头两天发作。美国纽约市长岛犹太南岸医院电生理学部门主任埃里克·阿特曼博士称，如果人们在休假过程中出现生理和情感方面的不适，应当引起格外重视。处于“休假模式”会让人们对饮食失去控制或忘记服用药物，因此更易发病。虽然如此，那些定期休假的人却不易心脏病发作。因此他建议，身体不太好的人应当合理安排休假，放松但不放纵，依旧坚持遵循每天的作息时间，不大量喝酒、不熬夜。