找个伴降糖效果或更好

糖尿病同伴支持计划，由世界卫生组织在2007年倡议并推广，通过拥有特定经验的患者，支援和影响其他有相似情况的患者。一方面，病友之间更容易理解彼此的心理活动，用"过来人"的身份感染和打动新病友；另一方面，没有了医患之间的等级之分，更能分享到很多医务人员没有的生活知识及经验。

北京糖尿病防治协会理事长、北京协和医院肠外肠内营养科教授陈伟告诉记者，同伴支持有四方面的优势，第一，帮患者在个人日常生活中落实自我管理，如饮食、运动、服药等；第二， 提供社交和情感支持的平台，克服慢性病治疗过程中常见的焦虑、情绪低落等不良心态；第三，监督和鼓励患者及时就医，增加依从性；第四，长期的持续性支持。因此，他们呼吁找出糖尿病患者之中有号召力的"领袖"，先用科学的糖尿病知识武装自己，然后以病友的身份去影响更多患者。

在美国、香港等国家和地区，由受训过的患者通过一对一的电话指导、家庭访视、团体活动等方法，很多糖友纠正了认识误区，血糖、血压、体重等指标也得到改善。