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梳头保健效果在于疏通经络

更新时间:2013-06-17 12:49:11  

梳头的养生作用毋庸置疑,很多人把焦点集中在了梳子上。市面上很多用牛角、玉等材质制成的梳子,宣称其有清热解毒等作用。这些梳子真的有这么神吗?

南京市中西医结合医院治未病科中医外治法专家、副主任中医师夏公旭介绍说,梳头对身体的确有很多保健作用,但与梳子材质的关系不大。从中药的角度来说,牛角属于动物药,的确有清凉止血、清热解毒的作用;玉属于中医矿物药的一种,一般具有除热、解烦、滋养毛发的作用。但是,临床上牛角多用于内服,玉很少用,即便它们确实有清热解毒等作用,能直接通过梳头渗透进人体起到的作用也微乎其微。

那么,梳头对身体有好处的真正原因是什么?夏公旭介绍说,中医推拿功法里有一招叫做“拿五经”。即用五指分别点按头部中间的督脉,两旁的膀胱经、胆经,左右相加共5条经脉,每次梳头就是在梳五经。中医认为,头为“诸阳之首”,梳头等于“拿五经”,可以刺激头部穴位,起到疏通头皮经络、改善血液循环、促进新陈代谢的作用。从西医的角度来说,人的头皮上分布着丰富的血管、神经,梳头时不仅能刺激神经末梢,通过大脑皮层来调节头部神经,让头部神经得到舒展,紧张的状态得到放松,有利于中枢神经的调节,加速血液循环,改善头皮及脑细胞的供血,消除大脑疲劳。经常梳还有助护发,并使人的面色红润,精神焕发。要想起到保健的作用,每次梳头应不少于3分钟。

虽然梳头的保健作用与梳子材质没什么关系,但梳子的选择还是有讲究。木质、牛角等天然材质的梳子就比塑料梳子好,因为塑料梳子容易产生静电、吸附灰尘污物,易对头发、皮肤造成损伤。梳齿要疏密适中,齿端不能太尖锐,这样才能在梳头的时候有力度而又不伤头皮。对于头发浓密且数量多的人而言,梳齿宽大的梳子更便捷,头发梳起来更直顺。对于头发稀疏且数量较少的人而言,梳齿柔润、细密的梳子更合适,有促进毛发生长的功效。

需要提醒的是,梳子的清洁也很重要,否则即使梳子选对了,上面藏满的污垢长期与头皮接触,也容易引发头皮发痒、过敏等。清洁梳子时可将梳子浸泡在肥皂水中约10分钟,然后用毛巾擦洗,最后用清水冲净即可。


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