您现在的位置: 绿色健康网 >> 健康常识 >> 保健 >> 正文  

夏天喝啤酒能减肥?“啤酒肚”不是啤酒的责任

更新时间:2013-06-07 13:20:25  

“啤酒肚”不是啤酒的责任

很多人想当然地认为啤酒喝多了就会长啤酒肚,这真是把啤酒冤死了。其实“啤酒肚”本来跟啤酒没有关系。啤酒肚又叫“罗汉肚”,是随着年龄增长,男性睡眠质量下降,体内荷尔蒙分泌减少,使体内的脂肪增加并聚集在腹部形成的。它是一种缺乏运动,营养过剩,脂肪堆积的表现。只是在人们的生活中,一些人大吃大喝,肚子胖了,追究“吃”的责任的时候,顺便就把“喝”也给连带了,其实啤酒的营养比较均衡,自身热量并不高。

那么,喝啤酒长啤酒肚是怎么回事呢?这是因为啤酒中的酒精和多酚物质,能促进胃酸的分泌,加速食物的消化吸收,所以饮啤酒后,虽觉得胃撑,却很有食欲,再加上平时喝酒必备下酒菜,这样一来,喝得多,吃得也不少,营养摄入过多,没地方用,就在体内转化为脂肪和糖原贮存起来。长期如此,啤酒肚慢慢就出现了。

下一页:肚子大的真凶

肚子之所以会变大是因为摄入的营养过多,罪魁祸首是摄入的脂肪。

啤酒能起到减肥作用是因为啤酒中含有啤酒酵母。说起啤酒酵母,很多爱美女士会想到曾风靡一时的减肥品“啤酒酵母粉”。啤酒酵母粉是从啤酒酿造过程中提取出来的,其中所含的优质膳食纤维能在食物消化过程中吸附脂肪,最终排出体外,减少了人体对脂肪的吸收;而所含的维生素B和矿物质能促进机体加快体内脂肪代谢,一方面控制脂肪的吸收,一方面加速脂肪的消耗,自然就能起到减肥的作用。

下一页:啤酒减肥须只喝不吃


  • 上一个健康常识:

  • 下一个健康常识:
  • 相关文章
    女人夏天不能多吃7种果蔬
    夏天让宝宝跟纸尿裤说拜拜
    夏天怕冷因体内阳气不足
    夏天养生吃什么肉好?
    夏天阻击手足癣提倡防治相结合
    喝啤酒消暑纳凉易超量伤脾胃
    夏天到树荫下晒太阳
    夏天吃什么可以去火?
    夏天的“八戒生活”
    夏天重在排心火毒、热毒、血毒
    夏天食欲不振
    夏天利湿多吃冬瓜绿豆薏仁
    夏天坐月子注意事项
    Copyright © 2006-2012 绿色健康网(www.gio.org.cn) All Rights Reserved.
    声明:网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据。