长痘部位可涂防晒霜

让汗液来清洗毛孔

夏天气温高，人即使不动也会流不少汗。出汗后黏黏的感觉或许让人觉得不舒服，但是专家指出，对于被痘痘困扰的人来说，出汗或许是件十分惬意的事。因为它会帮助清洗毛孔，避免皮肤毛孔堵塞。

汗液和皮脂腺，是通过一个毛囊孔分泌出来的，而汗液的主要成分是水，在流出的过程中可以对毛孔起到清洁作用。因此，夏季容易长青春痘的人别老躲在空调房里享受清凉了，多运动、多喝水，促进汗液排泄，让全身的毛孔都得到“自洁”的机会。

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长痘部位可涂抹防晒霜

长期受痘痘困扰的市民，在炎炎夏日还会有这样的疑虑：能不能在长痘的区域涂抹防晒产品？

专家解释，夏季紫外线强度大，人体皮肤如果持续裸露在阳光下暴晒，会因紫外线照射过度而导致皮肤损伤。因此，即便是长痘的肌肤，也应该做好防晒措施。

一般来说，正规机构生产的防晒产品不会令人体皮肤产生不良反应，因此，市民可以放心使用，无需刻意避开长痘的部位。此外，夏季中午12时前后，阳光中紫外线强度最大，市民应避免在这一时段进行长时间的室外活动。

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“赶走”青春痘 切忌进入误区

很多人治疗青春痘都会进入误区，有些误区是青春痘反复来袭的根源。谢淑霞教授提醒广大网友，治疗青春痘，千万别进入以下误区。

1、长痘痘喜欢自己挤压：挤压一定要有正确的方式，不能自己用手随便挤。不当的挤压可使原来局限于毛囊内的细菌进入周围组织，加重炎症，，在危险三角区如果细菌进入脑袋可导致脑膜炎。

2、青春痘不是病，可自愈：有调查显示，17~20%的人认为青春痘不是病，这些受调查的人中很多都是大学生，认为可自愈。忽视青春痘可能后果更严重。

在此谢淑霞教授强调到，根治青春痘的是自己，而非是医生帮你根治。这个病的治疗要有病人的配合，主要是饮食和作息方面的配合，并且要保持良好心情。有的人找医生就想要根治，其实这是不科学的，乐观的人可能会好的更快。

3、饮食过度油腻，过度吃含蛋白质丰富的食物。谢淑霞教授提到，不建议杜绝吃哪些食物，只是不能偏食。

4、过度清洁脸部或者不敢用护肤品。谢淑霞教授建议，脸部清洁不能不做，但也不能过度。

平时简单的清洗是很有必要的，尽量不用化妆品，在不得已的情况下要用粉、膏类化妆品的话，要彻底清洗。长痘可以做面膜，最早期的面膜是一个深部清洁的作用，只是现在的面膜又补水保湿，这种面膜对长痘痘的人还是不适用的。长痘痘的人适合用清爽型的面膜。

最后，谢淑霞教授提醒广大网友，在用含维甲酸或水杨酸类成分的祛痘药物时，不要同时使用含酒精的爽肤水，以避免皮肤发炎发红。并且要做好防晒工作。