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低文化程度者老得快?大脑不用导致早衰多病

更新时间:2013-05-20 11:58:42  

烟瘾大且酗酒者

这类人一般从青壮年开始吸烟,常从小剂量开始逐步上瘾而不能自拨,有的虽经反复戒烟限酒都失败了,这类人每天抽烟少则一包,多则数包。饮酒是他们的另一嗜好,常在中、晚餐进行,一次饮白酒50毫升至100毫升。由于烟酒的慢性中毒,他们在50岁左右,多数已患上慢性支气管炎、 阻塞性肺气肿、动脉粥样硬化、消化性溃疡等多种疾病。研究表明,吸烟是多种癌症、多种疾病的致病危险因素;饮烈性酒是心脑血管疾病、消化性溃疡、肝硬化等重要致病因素,且与多种癌症有关。因此,要想健康长寿,首先应主动戒烟,少饮酒。

过食性肥胖者

过食性肥胖者是指那些吃得过多,活动过少的肥胖者,若用体重指数来衡量,往往大于或等于28。究其原因,一是吃得太多,餐餐追求肥甘美味,晚上还要宵夜,造成大量胆固醇、三酰甘油和糖类的堆积;二是体力活动太少,出门坐车、上楼电梯、在家上网或看电视,一坐就是几个钟头,惟缺乏体力劳动和体力运动。国外研究报道,肥胖症要减寿10-20 年。令人担忧的是,我国人群中各年龄组超重、肥胖比例尚在上升。

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疑病及滥用多种药物者

随着年龄的增加,人体的主要脏器特别是肝、肾功能明显减退,容易蓄积中毒。而老年人常患多种疾病,需要接受多种药物治疗,故产生毒副作用的机遇增大。因此,用药应以少而精为原则。有些人总是今天怀疑得了这种病,明天怀疑得了那种病,还经常自作主张地用药,包括各种保健品。结果,身体不但没有起色,反而导致体质日衰,个别的甚至发展成抑郁症。

性格内向,长期忧虑者

因亲人故去,丧失工作,长年累月忧虑悲伤,日渐衰老。不良情绪的长期反复刺激,可使神经系统功能紊乱,造成多种器官功能调节障碍,这是心身性疾病的重要危险因素。

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