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春季精神疾病住院患者激增

更新时间:2013-04-20 22:46:54  

为此,宁波市精卫办提醒,精神或心理疾病患者,在春季即使不发病也要到医院复诊,并严格按照医嘱坚持用药,切莫自行减药或停药。同时,要避免过度劳累或精神刺激。此外,当出现情绪不好、失眠、烦躁等异常状况时,应尽早到医院就诊。

家属要督促患者按时、正确服药,防止疾病复发。要多关心精神病患者的日常生活,尽量帮助其解决生活问题。要多留意患者的情绪变化和行为变化,一旦发现病情波动,要及时协助患者到医院治疗。

普通市民也要积极调节心理情绪。春季心理调节有三宝:阳光、运动和朋友。天气好的时候,多参加一些户外活动,呼吸新鲜空气,晒晒太阳,有利于人体吸收钙质,同时收获好心情。有氧运动可促进大脑合成血清素和多巴胺,这是让人充满活力、感到快乐的激素,慢跑、打太极拳和球类运动等都是不错的选择。心情不好的时候,要及时找亲友倾诉和宣泄,不要把负能量积压在心里。如果不良情绪一直持续,无法得到有效调节和纾解,应及时到医院就医。

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