慈禧太后的“发不落秘方”

清朝的慈禧太后非常爱打扮，但由于她吃的都是高脂肪食物，头发油脂较多，头发不但爱掉还缺乏光泽。“发不落秘方”就是慈禧太后喜欢用的护理头发的宫廷秘方之一。

将榧子3个，核桃2个，侧柏40克，共同捣烂，浸泡在雪水内备用，用时以梳子蘸水梳头。可滋润头皮、清热凉血、杀虫止痒、生发乌发，适用于血热生风、肾虚血弱所致落发。

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从现代医学来看“发不落秘方”是否有效呢?

从“发不落秘方”组方和每味药物的功效来分析，此方尤其适合于油脂分泌较多、用脑过度的人用于日常毛发的保健。榧子杀虫消积，润燥通便。现代研究发现，榧子脂肪酸和维生素E含量较高，可润泽肌肤、延缓衰老;核桃有黑发作用，是使人长寿、抗衰老的食物，能够使发色乌黑并保持光泽;侧柏叶可凉血止血，生发乌发。

“发不落秘方”具凉血、滋肾、润燥之作用，用之当有效。现实生活中，由于年龄、性别、体质的差异等，如果为了达到防止头发脱落的保健目的，应根据发落之原因——血热、肾虚、血虚，或三者兼夹来选择保健方，可选取含中草药植物精华的洗发液，或选取色及性味平和的分别具有清热、补肾、补血功效的中草药煎水外洗、梳头等均可。例如油脂多，头皮屑多，可选取野菊花、蒲公英、桑叶、侧柏叶等花叶类草药;毛发枯槁无华，发根不固，易脱落、断裂，可选取首乌、旱莲草、黄精等。

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食疗治脱发

1、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是过度疲劳，长期过量食用纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

4、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

5、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。