您现在的位置: 绿色健康网 >> 健康常识 >> 保健 >> 正文  

揉耳养生法可以助你长寿

更新时间:2013-02-28 14:09:25  

揉耳廓

把手掌心放在耳朵上,然后顺时针和逆时针各揉30次。以此为一轮,每天起床后和睡前各揉三轮。

捏耳屏

耳屏就是我们的小耳朵,外耳上突起来的那一块软骨。用双手的拇指、食指同时捏双耳耳屏30次为一轮,每天早晨做三轮即可。

松耳廓

把手掌心放在耳朵上,然后双手轻轻内压,松手,每天早晚各做30次。

下一页:拧耳朵

看耳朵辨疾病

人体的各个部位都可以在耳朵上找到相应的位置。当身体出现问题时,耳朵的相关区域也会出现反应。

正常人耳朵红润而有光泽,这是先天肾精充足的表现;耳朵干枯没有光泽,可能是由于机体肾精不足;耳朵颜色淡白的人,多怕冷恶风,手脚冰凉;耳朵红肿,多是“上火”的表现,常见于肝胆火旺或湿热;耳廓干枯焦黑,多发于传染病后期或糖尿病。在耳朵的某些局部呈点状或片状红晕、暗红、暗灰等,则有可能是胃炎、胃溃疡等消化系统疾病的表现。

如果耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷,多提示有慢性器质性疾病,如肝硬化、肿瘤等。耳朵局部血管过于充盈、扩张,可见到圆圈状、条段样等改变的,常见于有心肺功能异常的人,如冠心病人、哮喘病人等。


  • 上一个健康常识:

  • 下一个健康常识:
  • 相关文章
    美颜养生来一壶花草茶
    夏季养生三字经
    夏季养生有八戒
    喝蜂蜜养生也要看体质
    《千金方》中的养生秘诀
    养生紧跟人体生物钟
    养生紧跟生物钟
    需掌握的养生法则
    夏季养生不适合做8事
    中国古代最流行养生9法
    活到百岁的12种养生秘法
    夏天养生吃什么肉好?
    专家验证15个养生偏方
    Copyright © 2006-2012 绿色健康网(www.gio.org.cn) All Rights Reserved.
    声明:网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据。