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足底按摩最好别在饱餐后

更新时间:2013-02-28 14:09:17  

休闲时做个脚底推拿,一天的疲惫、不适仿佛都在按捏间消逝了。脚底按摩的原理是以刺激脚底反射区(中医称为穴位),透过神经(中医称为经脉),令相对应的器官产生反应和功能,使血液循环顺畅,排除积聚在体内的废物或毒素,使新陈代谢作用正常运作,达到治疗的效果。

不过据专家所说,很多器官都在脚底有相应的反射区。做脚底推拿可以改善某些器官的不适,同样的,如果手法力度不当,也会影响这些器官的健康。而且,脚底推拿并非人人都适合做,像是刚做完手术的人等,是不宜做脚底推拿的。

重要器官在脚上有反射区

据专家介绍,推拿是指医生通过自己的双手作用于病患的体表,通过不同的推拿手法达到舒筋活血、通络止痛等作用。推拿在我国有着悠久的历史,至今仍被广大医者所推崇,发挥着重要医疗作用。而且脚是人体重要的负重器官和运动器官,具有运行气血、沟通内外、贯穿上下的功能,被视为人体的第二个心脏,其重要性不言而喻。

推拿不当影响健康

人的很多重要器官,例如心脏、肝脏、眼睛、肾脏等,在脚上都有相对应的反射区。正是因为脚底上的反射区对应一些重要的器官,因此有经验的推拿师是可以通过观察、触摸这些区域,来掌握这些器官近期是否有不适,在推拿按摩过程中,就会有意识地通过正确的推拿手法加以改善。相反的,如果在推拿时力度手法掌握不当,还可能影响到相应器官的健康。

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脚底推拿需请专业推拿师

脚底既然这么重要,所以想做脚底推拿时,还需要到正规、有资质的推拿场所,请专业的推拿师做脚底推拿,这样就可以避免因推拿不当反而引起疾病,既可以起到强身健体的保健作用,又能对相应的疾病加以治疗。

推拿最好别在饱餐后

“大家别小看了我们的脚,脚底的推拿范围并不大,可是带来的益处却是显而易见的。”专家表示,正确、适当的脚底推拿能够促进全身的血液循环,做完脚底推拿后,人会觉得全身舒泰,精神倍增,很适合缺乏运动的都市人做。但有一些人由于一直没有进行过推拿,肌肉紧绷对疼痛的抵抗力较小,在做完脚底推拿后会觉得肌肉疼,而且有时过了一两天疼痛还是没有消失,这时就要注意了。这种疼痛可能和从来没有接受过推拿有关,这并不意味着推拿就没有效果。另外,也可能是因为在推拿过程中,由于不当的推拿导致血管受到了损伤,或是机体哪里出现了问题,建议大家要及时到医院做检查,以免耽误病情的治疗。

下一页 孕妇不宜做脚底推拿

孕妇不宜做脚底推拿

专家表示,推拿并非是人人都适合做,都可以做。像刚刚做完手术的人以及孕妇等特殊人群,是不宜做脚底推拿的。推拿是可以起到活血通络的作用,但刚做完手术的人,其患处可能尚未愈合好,这时做脚底推拿,会加速血液循环导致伤口出血。孕妇处于特殊体质时期,所进行的医疗活动更应谨慎。

病人做脚底推拿需提前告知病情

同时,像是患有心脏病和高血压的病人,在做脚底推拿前应持有谨慎的态度。在做推拿前要告知医生自己的病情,请医生决定是否进行推拿。因为推拿的力度如果很大的话,病人会有血压升高的风险,对病情和身体健康都有影响。还有些病人在做足底推拿前,也需和医生沟通好,比如患有糖尿病、静脉曲张的患者。专家表示,如果推拿时用力不当,则可能让静脉曲张患者的微血管受损或是爆裂,一旦血管里有血凝块导致的后果将是很严重的。

专家还提醒各位,推拿在任何时间都可以做,但最好不要在吃得很饱后做,这时做推拿可能会阻碍血液循环。


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