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2款食疗方解决“吃撑”问题

更新时间:2013-02-24 11:38:03  

饿到极点又突然得到美食后,人们常常会暴饮暴食。但是吃饱后常常又会出现另一个问题:腹胀痛。其实,腹胀痛就是一种因为胀气引起的腹痛,原因一般是进食过多和过快,因为无法有效排出过多气体,就可能引起胀痛,也就是人们常悦的“吃撑了”。这不仅令身体不舒服,也会给身体健康带来极大地负面影响。

以下向大家介绍2大消积食助消化食疗妙方。

1、山楂麦芽茶

材料:山楂(30克)、生麦芽(15克)、生谷芽(15克)、陈皮(6克)。

调制方法:将材料先浸泡1小时,再煮半小时,可煮2—3碗,当茶水喝,可帮助消化,消解食滞、胀风。

山楂具有药用功效,由于它性微温,味酸甘,有消食化滞、活血化痰、活血化淤的效用。对于饮食过多,吃后感到饱胀的人,吃了山楂均可消食,可缓解胸腹胀风。

2、苹果梨子瘦肉汤

材料:苹果(3个)、梨子(2个)、淮山(15-30克)、南杏(15克)、北杏(10克)、瘦肉(适量)。


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