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晕车怎么办?

更新时间:2013-02-21 21:39:19  

在乘坐车、船时,经受振动、摇晃的刺激,人体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡,使交感神经兴奋性增强导致的神经功能紊乱,引起眩晕、呕吐等晕车症状。其对自身健康造成的困扰是不容忽视的。那么,我们应该怎样应对晕车给自身健康带来的困扰呢?小编在此愿将晕车的应对方法倾囊相授,还望能为你的健康生活提供一些实质性的帮助。具体如下:

1、盯住车外高楼

适宜于轻微的头晕眼花和呕吐。如果眼睛盯住车辆内部的物体,大脑就会收到“没有移动”的信号,使内耳和大脑不同步,进而出现头晕。此时可以盯住车外一个固定不动的点,这样能让内耳和大脑保持同步,缓解头晕。 2、按住手腕

如果感到胃部不适,恶心想吐,可以用大拇指在手腕内侧折痕下方5厘米处按压几分钟,症状就能减轻。

3、嚼块生姜

生姜辛辣的味道能抑制恶心呕吐的感觉。在坐车之前一个小时服用1000~2000毫克的生姜补剂或嚼一小块生姜即可。需要提醒的是,姜会让血液变得稀薄,如果你正在服用降血压的药物,一定要事先咨询医生。


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