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科学锻炼解救男人射精无力

更新时间:2013-02-21 21:38:57  

射精无力是指男性在达到性高潮时精液并不是喷射式地排出体外,而是缓慢地流出体外,而且量也少,有轻微的性快感,有的甚至没有性快感。

男人射精无力的原因可能有以下几种情况,可以对照具体原因进行调理:

1、心理作用导致射精无力,有的人对自己没信心,时不时会拿广告上的“疾病”往头上扣,其实根本没什么事。

2、精液量少。凡是可引起精液量少的原因也可导致射精无力。如射精过频、前列腺炎等。

3、逆行射精。膀胱关闭不完全、前列腺切除术、交感神经切除术、广泛盆腔手术后或服用某些降压药后,均可能发生逆行射精,从而发生射精无力。

4、男人射精无力的原因还可能是因为缺乏强烈的性兴奋,性生活时有焦虑情绪,如害怕妻子怀孕,担心自己的性能力或不能满足妻子的性要求等,这些焦虑的心理因素干扰了大脑的性生活调节能力,从而导致射精无力。

5、尿道梗阻。良性前列腺增生,或任何尿道损伤(尿道狭窄、尿道内尖锐湿疣、肿瘤)可以使射精无力。

6、与射精有关的肌肉问题。外括约肌的收缩性增强、尿道内括约肌力量减弱、耻骨尾骨肌薄弱无力等导致射精力量减弱无力现象。

7、自身体质差,导致肌肉,特别是耻骨、尾骨肌薄弱无力导致射精无力。

8、前列腺疾病、脑垂体或睾丸等处病变,影响了射精功能,从而导致了射精无力。如果经常出现射精无力的现象,应及时就诊。

9、随着年龄的增长,雄性激素缺乏导致射精无力。如果在45至50岁以后出现射精无力,多是年龄造成的,不必太过担心。如果35岁以前偶尔出现射精无力现象也没什么大不了的。但是,频繁出现且伴有性欲减弱等现象,就要及时就医了。

科学锻炼远离射精无力

射精无力患者平时多做些耻骨尾骨肌的锻炼,不仅能提高射精力量,还能延长射精时间。

当阴茎插入阴道后有意识地收缩它,不仅可以增强男性的肌力,也有助于加强对女性G点的刺激力度。如女方感觉不到阴茎的收缩,那就表示男子应注意锻炼耻骨尾骨肌了。这组肌群位于盆底,受年龄因素影响,也和体质减弱有关,特别是过度肥胖的人容易发生薄弱无力。检查耻骨尾骨肌强度的办法是在勃起阴茎上搭一条毛巾,如果能够承受,说明肌肉强度没问题。男子若主动收缩肌肉抬高阴茎,毛巾位置就会提高。这个检查还可以检验锻炼效果。


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