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晚餐少吃辣睡前不喝水减少夜尿

更新时间:2013-02-01 12:59:42  

前列腺增生虽然是男性的生理性疾病,“十个男人九个有”,但其引起的夜尿增多,会产生多米诺效应:起夜——跌倒风险增加——卧床不起——疾病加速——导致死亡。夜尿过频,不仅影响患者的生活质量,对于老年患者来说,甚至有可能缩短寿命。

全国男性泌尿外科专家联合发布了一项为期4年的观察结果:夜尿次数大于3次的老年患者,生存率比老年人的总体存活率低了20%。

有了夜尿问题,需遵从医嘱、坚持用药,定期检查,不憋尿,不喝酒、咖啡及浓茶,少吃刺激性食物,少骑自行车,进行适当的体育活动。

经常起夜,会影响睡眠,增加跌倒风险,但是专家也反对,冬天晚上憋尿。因为最近由于天气寒,会因冷刺激副交感神经,促使膀胱收缩,让人产生尿意,如果还患有良性前列腺增生,感觉就会更明显。因此,最好的方法是,入睡前两三小时就不要喝水;晚餐也少吃辛辣的菜肴。积极去医院就诊,进行以下四项指标检查:IPSS(国际前列腺症状评分)、QOL(生活质量)评分、残余尿量以及最大尿流率。

下一页 男人5大症状要警惕前列腺疾病

前列腺是最容易引发疾病的器官,人们常常会受到前列腺症状的困扰。前列腺出现5大症状时要提高警惕。

症状1:放射性疼痛

慢性前列腺炎的疼痛并不止局限在尿道和会阴,还会向其附近放射,以下腰痛最为多见。阴茎、精索、睾丸阴囊、小腹、腹股沟区(大腿根部)、大腿、直肠等处都可能受累;

症状2:性功能障碍

慢性前列腺炎可引起性欲减退和射精痛,射精过早症,并影响精液质量,在排尿后或大便时还可能出现尿道口流白,合并精囊炎时会出现血精;

症状3:排尿不适

可出现膀胱刺激症,如尿频、排尿时尿道灼热、疼痛并放射到阴茎头部。清晨尿道口有黏液等分泌物,还出现排尿困难的感觉;

症状4:局部症状

后尿道、会阴和肛门处坠胀不适,下蹲、大便及长时间坐在椅凳上胀痛加重;

症状5:其他症状

慢性前列腺炎可合并神经衰弱症,表现出乏力、头晕、失眠等,长期的前列腺炎甚至可引起身体的变态反应,出现结膜炎、关节炎等病变。

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