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定期检测体重告别亚健康

更新时间:2013-01-30 19:37:16  

专访专家:广州医学院第三附属医院儿科医生 谭小华

■新快报记者 余锦境 通讯员 黄贤君

许多妈妈在买奶粉之前都会打听,哪种奶粉比较热气,哪种奶粉宝宝吃了比较容易发胖,哪种奶粉营养不够宝宝吃了不长肉……殊不知,上火、发胖和偏瘦等婴幼儿“亚健康”症状,除了可能和奶粉中的营养吸收有关外,也和父母的喂养方式大有关系。

“小胖墩”

胖≠长得好 多吃少动当心患病

同样月龄的宝宝,为什么有的体型匀称,有的却肥似“弥勒佛”?据广州医学院第三附属医院儿科医生谭小华介绍,除了遗传和特殊情况外,90%以上都是饮食和生活习惯造成,单纯性肥胖的主要原因是营养过剩。

她指出,现代父母在育儿饮食上其实存在诸多误区,有些家长,只要孩子不好好吃饭就喂TA吃开胃药;有些家长过早为宝宝添加辅食,常在满月后就将营养米粉或奶糕调入奶粉中让孩子吃,这样容易造成过度喂养;有的家长则是发现自己的孩子比其他的同龄孩子瘦小后,心急焦虑,不断给孩子增加营养因而引起肥胖。特别是冬季,许多父母怕宝宝着凉,不让宝宝外出活动,体能下降加之营养过剩,肥胖随之而来。

危害:肥胖发生的年龄越小、肥胖病史越长,各种代谢障碍就越严重,成年后患糖尿病、高血压、冠心病、胆石症、痛风等疾病的危险性就越大。此外,与正常儿童相比,肥胖儿童容易表现出更多的心理问题,如孤独、自我封闭、逃避社交,进而形成一种恶性循环。

“小排骨”

营养不良抵抗力差 妨碍大脑发育

与“小胖墩”填鸭式的喂哺相反,有的家长或因工作忙碌无暇管顾宝宝饮食;有的家长则过于精细节律,严格定量饮食却不顾宝宝生长发育的食量变化,以致宝宝营养不良,出现体重减轻或不增,生长发育停滞。也有的宝宝尽管吃得不少,却依然比同龄宝宝瘦小很多……

“如果你的家庭成员都很瘦,孩子体格健康,精神、体力状况与常人无异,只是瘦,但身高在中等或偏上,是不用担心的。但有两种瘦家长要特别警惕:一种是又矮又瘦,既瘦并且身高明显矮于同龄人;另一种是突然间暴瘦,这或许是患上某种疾病的信号,应尽快就医。”谭小华说。

危害:宝宝营养不良,不仅会影响身高体重的增长,比同龄的小朋友瘦小,而且影响宝宝抵抗力。另外,生长中的大脑对营养特别敏感,在脑发育最快的关键时期,如果营养不良,会影响甚至造成脑的发育障碍。在我们周围生活中,类似的情况也并非罕见:1岁左右的孩子因营养不良而患贫血,会造成智力迟钝,并终生难以弥补。

■对策

定期检测体重 告别不良喂养

按身高的体重:反映目前的营养状况

按年龄的体重:反映近期的营养状况

按年龄的身高:反映过去的营养状况

“有的父母觉得宝宝能吃能睡,忽略了定期去儿保门诊测量宝宝体重、身高、头围等,没能早期发现体重增加过快或过慢等问题。如果营养不良或营养过剩能及时引起父母的注意,孩子的饮食得到调节,可以预防许多远期疾病。”据谭小华介绍,在营养支持过程中,宝宝生长速率的监测指标包括体格发育(身长、体重、头围等),血象指标(红细胞、血红蛋白、HCT),血清学检查(血清白蛋白、前白蛋白、胆固醇、甘油三酯)三方面。

按身高的体重即可反映儿童目前的营养状况。家长可以参照“按身高的体重自测对照表”,体重处于正常值的宝宝,不论其他两项指标如何,均称为营养正常;凡按身高的体重低于正常值的宝宝,不论其他两项如何,均称为营养不良;凡按身高的体重高于正常值的宝宝,不论其他两项如何,均认为是营养过度。所以,可根据此项指标调节营养。

通过体重、身高同样可判断宝宝过去营养状况。短期营养缺乏往往导致宝宝的体重减轻,而不影响年龄的身高。但长期持续的营养缺乏不仅使宝宝体重降低,同时影响身高降低,即使营养供给已正常,体重恢复正常,而身高的增长需一年或一年以上。所以,按年龄的身高可反映宝宝过去的营养状况,按年龄的体重是反映近期营养状况的敏感指标,可用于改善宝宝营养效果观察。


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