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节食不宜长期当心患厌食症

更新时间:2013-01-30 19:37:14  

《甄嬛传》反复热播,里面的一些所谓宫廷用药,现实中被一些不明就里的人学着乱用,结果用出了问题。有新闻称,17岁少女身材稍显丰满,当她听见心仪的同班男孩说“女孩当然瘦点好,胖显得笨笨的”,这让她决心甩掉肥肉。她模仿热播剧《甄嬛传》嫔妃安陵容快速瘦身的方法,上网搜寻买来“息肌丸”,还连带其他减肥药一起吃,同时不吃米饭,多管齐下,两个月瘦了30斤,同时也得了神经性厌食症。专家指出,乱吃减肥药健康风险很大,过分节食则易得厌食症,严重可致死!

■新快报记者 梁瑜

“息肌丸”、减肥药不安全很伤身

据传,“息肌丸”里有藿香、木香、檀香、香附、砂仁、川芎、当归等多种药材,中医师表示,这些药材没有确切的减肥效果,顶多是有消水肿的作用。而且,无论是中药或西药,乱吃药都是非常危险的,容易对肾脏和肝脏造成负担和伤害。尤其是不明成分的药物,其中也许含有有毒成分,容易对人体造成慢性伤害,久吃可有严重副作用,如肾功能衰竭。有的伤害不可弥补,待发现时,为时已晚。

药师则表示,网上销售的减肥药,没有相关证明和批号,也没有任何监管,是没有安全保障的。吃了后没有任何反应还算幸运的,坏的后果是若里面添加了违禁成分,不知不觉中成为了违禁成分的受害者。据了解,减肥保健品中添加违禁成分的情况屡见不鲜,包括不能用于保健品的药物成分和被广泛禁用的其他成分,如已经被禁用的西布曲明、奥利司他,以及因导致心脏瓣膜产生不可逆转损伤而被禁用的芬氟拉明,更有甚者甚至在产品中添加了毒品。曾有报道称,服食减肥药后有人出现精神异常,经检验后发现,这些减肥药中含有氯胺酮、苯丙胺等毒品,以求达到减肥效果,还使减肥者成瘾。专家称,目前来说,由于过去被使用在减肥药中的成分均被禁用或提示有安全性风险,目前没有建议使用的减肥药。

长期节食易得厌食症危及生命

前文提到的17岁少女,除了“息肌丸”和其他减肥药,还进行节食,不吃米饭,只吃水果,的确瘦得很快,但瘦出了厌食症。广东省精神卫生研究所临床心理学专家许明智指出,我们常说的“厌食症”学名叫神经性厌食症,它多在青春期(13-18岁)起病,有些则更早。更有相关调查指出,在校女生的厌食症患病率高达2%!该病多见于中、上社会经济阶层,且女性显著多于男性,女男比例约为10:1。许明智认为,这和经济发展有关,当吃饱穿暖后,人们便开始追求美而陷入“苗条、骨感就是美”的旋涡中。

有报告显示,神经性厌食的死亡率高达10%-20%,这些患者通常伴随着抑郁、情绪不稳定、易激怒、失眠、性兴趣减退等心理行为异常,生理上则首先出现贫血、怕冷、全身消瘦、疲乏无力、皮肤干燥、营养不良性水肿等体征,女性还会出现闭经甚至不育,严重的还可出现各器官系统功能的障碍。不少神经性厌食症患者最后死于并发症,如饥饿、自杀或电解质失衡。专家指出,早期的厌食通过中、西药的调理是可以治疗的,但是晚期的已到重度营养不良情况的病人,消化系统已经接近衰弱的程度了,没有太好的治疗方法。

■专家提醒

减肥最安全有效的方法还是“管住嘴、迈开腿”

医学专家均认为,吃减肥药或其他成分不明药物减肥是最危险的,因为伤害可能在你不知晓的情况下发生并累积,造成严重后果;而节食减肥偶尔为之可以,但长期节食则对身体有害。最安全和证明有效的方法仍然是“管住嘴、迈开腿”,即减少摄入并合理运动。此外,专家还建议:

1.服用保健食品如果产生了强烈的减肥作用,则要怀疑其成分可能添加了药物。把药物当保健品来吃很危险,而且大多减肥药物对人的肝、肾伤害大,必须在医生处方指导下使用,乱用会有很大的健康风险。

2.只吃单一食物不行。有些人单吃水果减肥,由于营养单一,很容易发生营养不良的情况。应该在各类营养均有的前提下,适当减少食量。

3.定时定量就餐。

4.少吃高热量的甜食和垃圾食品。碳酸饮料、薯片、煎炸食物、汉堡包等食品,热量高、营养低,对肠胃没好处,还容易致肥。

5.通过适当运动来减肥并维持减肥效果。


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