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养气补血精神不散不易得病

更新时间:2013-01-30 19:36:08  

人活在世须臾离不开的气,给自然界也带来了生机。清晨打开窗子,新鲜空气沁人心脾,使人心旷神怡。这种气,中医称之为“大气”。人可以不吃饭饿几天,可以不喝水渴几个小时,可是不呼吸大气,五分钟也活不了。

中医对气有很多深入研究。中医认为人体内充满着各种各样的气,在多数情况下气伴随着血液周流全身达五脏六腑、四肢百骸,经脉内外、肌肤腠理,无处不有,无所不到。

元气

中医讲的气,是一种看不见而客观存在的流动着的富有营养的精微物质。它有多种多样的表现形式,其中最基本的称为“原气”(又称之“元气”)。它包括肾阴之气和肾阳之气,是先天之精所化生,赖后天摄入之营养(指从肺吸入的自然界的“大气”和吃进去的食物经过脾胃消化后产生出来的“水谷之气”所合成)补充,故元气是维持人体生命活动的基本物质。有“人之有生,全赖原气”之说。外科大手术后,人体很虚弱,这就是大伤元气所致。人体的气与血有密切的关系,血液的流动靠气的推动,而气的产生也必须靠血的滋养才能逐渐化生。故中医有“气为血帅”、“血为气母”之说。大手术流血过多,气也随血外脱,气更虚;气虚不足,也可以摄血无权,不能统帅血液的流动,因而引起血液外流或内溢形成瘀血。所以气行血亦行,气滞血亦滞。

卫气

健康的人很少患病,甚至突然遭受风雨袭击也未必罹患感冒,而有的人则不然,稍有气候变化,受了一些凉风便喷嚏连作,鼻酸流泪,怕冷发热,骨楚头痛,感冒即起。原因是前者体质壮实,卫气很强,后者则体虚衰弱,卫气不固。卫气行于脉外,其性刚悍,不受经脉约束,气行迅速而滑利,内至五脏六腑,外至肌表腠理(汗毛孔)无所不到,有温养脏腑,滋润肌肤,保卫肌表,抗御外来侵袭(邪气)作用,故名卫气。中医有句名言:“邪之所凑,其气必虚;正气存内,邪不可干。”卫气在人体清醒的情况下,或外界发生突然变化产生应激反应时更为明显;而安静入睡时,卫气的功能明显下降,所以需加盖衣被以弥补卫气不固之弊。经常服用《世医得效方》的玉屏风散有补气、固表、止汗的作用,能使卫气加强,对预防感冒和治疗气虚汗出有一定的功效,常患伤风感冒者不妨一试。另外体内还存在着一种对疾病有防御与抵抗及组织再生能力的气,中医称之“正气”,是由先天之气和后天之气相结合而成,也包括卫气在内。卫气强的人往往正气也较强。如果正气不能抵抗邪气,人则患病;如果邪退正复,人体就逐渐康复;如邪盛正衰,正气不能自还,可导致疾病恶化。进行适当的体育活动和气功养生,做到饮食有节,起居有常,调节情志,可加强正气。

五脏六腑之气

中医认为五脏六腑各有其气。脏腑之气盛,则人之肌体生机勃勃,体质强壮,精力充沛。反之脏腑气虚,精神不振,情绪低落,体质亏虚,易招致外邪,百病丛生。

肺之气。中医学中的肺,主管呼吸,有“肺主一身之气”之称。吸入的大气与水谷生化的谷气相合,积于胸中之气称之“宗气”,是一身之气的运动输布的出发点。肺气虚,则宗气不足,语声低微,呼吸短促,动则加剧,疲惫不堪,懒言汗多,舌质淡白,脉虚无力,咳嗽多痰。如不纠正,则可进一步影响其他脏腑生理功能。肺气虚可用人参、蛤蚧、党参、黄芪、五味子等治疗。

肾之气。中医学中的肾是全身之气根,有“气归于肾”之说。肾主一身阳气,肾阳衰微,则一身之阳气皆虚。肾气的盛衰与生长发育、年老衰退有密切关系。肾气虚的人会产生腰脊酸楚,下元不固,可出现遗精,滑精,早泄频发,或夜尿频多,遗尿,小便失禁,头发稀疏,须发早白,牙齿脱落,五更泄泻。肾气虚还可影响肺的功能,气喘不能平卧,动则气急等等。肾气虚可用山萸肉、巴戟天、仙灵脾、菟丝子等治疗。

脾胃之气。中医学中的脾胃是主管消化和吸收食物营养和水分的脏腑。脾胃气虚则可产生消化不良,下利清谷或不思饮食等病症。脾气不升,就会产生中气下陷的病理现象,出现腹泻、脱肛,甚则脏器下垂。胃气不足,则不仅消化不良,而且会出现胃气逆乱,浊气上冲以致胸腹饱胀,恶心嗳气,腹泻,表现在舌苔上可见厚腻现象。脾气虚的人则面色不华,大便稀薄,胃脘部不舒,脉弱无力。脾气虚可服用党参、白术、茯苓、甘草等。如出现中气下陷、消瘦、脏器下垂,则应取补中益气法,用党参、白术、黄芪、陈皮、升麻、柴胡、甘草、当归等。胃气上逆呕吐之症,则应分清寒、热、痰浊、气滞等因素采取不同的降逆方法。

心之气。心在中医学上具有思维和调节神经精神方面的作用,故有“心主神明”之说。心气不足则血液鼓动无力,可出现心慌、脉律不齐。心气不足则气血充盈受到影响,故可见面色苍白无神、口唇舌质及指甲淡白,动则气短,胸闷,汗出较多。心气不足可服用养心汤(方用党参或人参、五味子、肉桂、当归、酸枣仁、柏子仁、甘草、远志、川芎、制半夏、黄芪、茯苓)。

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