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运动是降低血脂的良药

更新时间:2013-01-28 09:50:25  

一、甘油三酯:观察发现甘油三酯随运动量不同而呈不同程度降低。令不运动者进行3~4个月运动,运动前甘油三酯正常者运动后变化不大,而高甘油三酯者则明显降低。

二、总胆固醇和低密度脂蛋白:横向和追踪调查表明,运动虽不能明显降低胆固醇和低密度脂蛋白,但运动者要比不运动者的血清值要低。

三、高密度脂蛋白:运动可使高密度脂蛋白升高,高密度脂蛋白有保护血管和心脏的作用,其升高是有益的。

凡是伴有肥胖、糖尿病的高脂血症和高胆固醇血症患者均可开展运动疗法,但患有心功能不全、显著心肌肥大、严重心律不齐、急性热性疾病以及肝肾疾病、甲状腺疾病、风湿病、痛风的高脂血症患者不宜采用运动疗法,需要予以注意。


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