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耳朵宜常按降压又强肾(图)

更新时间:2013-01-11 15:32:20  

中医认为“耳坚者肾坚”,通过按摩来刺激耳朵穴位可治多种疾病。耳垂组织丰满,在一定程度上是肾气盛健的一种征象。因为耳不是一个孤立的器官,它和全身经络及五脏六腑都存在着密切的联系,常按摩耳朵降压又强肾。

拎耳屏:双手合指放在耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏,自内向外提拉。由轻到重,力量以不痛为限。每次3~5分钟。可治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

扫外耳:以双手把耳朵由后向前扫,会听到“擦擦”声。每次20下,每日数次。长期坚持,必能强肾健身。

拔双耳:两食指伸直,分别伸入两耳孔,旋转180度,反复3次后,立即拔出,耳中“啪啪”鸣响,一般拔3~6次。可使听觉灵敏,并有健脑之功。

鸣天鼓:两掌分别紧贴于耳部,掌心将耳孔盖严,用拇指和小指固定,其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部,即脑户、风府、哑门穴,耳中“咚咚”鸣响如击鼓。具有提神醒脑、宁眩聪耳之功效,对中老年人常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效。

揉耳轮:以食指贴耳廓内层,拇指贴耳廓外层,不分凹凸高低处,相对捏揉。如果发觉痛点或结带不舒服处,表示对应的器官或肢体有病变的可能,适度多多捏揉可治病。日久,痛点消失说明局部病变有好转。此法不拘遍数,做2~5分钟,以耳部感到发热为止。耳轮处主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反应区。

按耳窝:先按压外耳道开口边的凹陷处,此部位有心、肺、气管、三焦等穴,按压15~20下,直至此处明显的发热、发烫。然后,再按压上边凹陷处。此部位有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等穴,同样来回摩擦按压15~20次。

提耳尖:用左手绕过头顶,拇、食指捏耳上部,先揉捏此处。然后再往上提揪,每次15~20次;同样用右手侧方法同上。

拉耳垂:用左右手的拇、食指同时按摩耳垂,先将耳垂揉捏、搓热,然后再向下拉耳垂15~20次,使之发热发烫。

推耳后:用两手中指指面,分别置于两耳后,沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息上下来回各推擦20~30次,至局部皮肤发热。可滋肾养肝,降低血压。

按摩全耳:双手掌心摩擦发热后,向后按摩耳正面,再向前反折按摩背面,反复按摩5~6次。此法可疏通经络,对肾脏及全身脏器均有保健作用。

以上方法,每次可以全用,也可有选择的运用几种。按摩全耳后,最好配以干梳头。用十指干梳头,可以刺激头部的经络,可有效地治疗和预防脑动脉硬化、脑血栓的发生。

忠伊


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