的时间有限，一旦颈部受损，依然会再犯。小田的工作性质决定其必须天天伏案而坐，所以，我建议她用中药来调理，虽然治疗时间长，但能根治。 我先告诉小田一个缓解颈椎疼痛的外敷的方子：食盐适量，炒热后每晚睡前敷在患处，每次30分钟。食盐具有清热解毒、凉血润燥、滋肾通便、杀虫消炎的功能，且有止痛的作用，还能软化体内酸性肿块。中医很早就用食盐作为杀菌消炎的外用药，《医林纂要》称其能“活血祛瘀”。
外敷止痛，内服则治本。葛根25~40克，生姜、大枣各6克，每日一剂，水煎服，20天为1个疗程。葛根性凉、气平、味甘，具有清热降火、生津透疹、升阳止泻的功效，《本草经疏》中称葛根“解散阳明温病热邪主要药也”，主治外感发热、头项痛强、麻疹透发不畅等病。生姜辛温，能发汗解表，温中散寒。研究发现，生姜的提取液可以消肿止痛。大枣作为中药应用已有2000多年的历史，《本草新编》称其“通九窍，和百药，养肺胃，益气，润心肺，生津，助诸经，补五脏”。大枣中富含钙和铁，可以很好地补血活血，防止骨质疏松。此方旨在通过调养心肺，祛除邪热，达到消除颈椎病发炎肿痛的效果。
颈椎病患者一定要注意休息，劳逸结合，工作中要时不时抬起头并向四周各方向适当地轻轻活动颈部，不要老是让颈椎处于弯曲状态。伏案工作一次不宜超过2个小时，否则会加重加快颈椎的蜕变。避免长时间吹空调、电风扇，寒冷和潮湿容易加重颈椎病的症状。应当尽量减少在气温过低或者寒冷潮湿的条件下长期低头伏案工作的时间，以防止颈椎病症状的出现，或者颈椎病诱发颈肩背部酸痛的症状。避免参加重体力劳动，提取重物等等，平常应注意保护颈部，防止受伤。
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3*常喝萝卜红枣汤，和青春痘说拜拜
症状：青春痘，痤疮
偏方1：生萝卜200克洗净切片，红枣10个，加水3碗煮成1碗，1天内分2~3次饮用；
偏方2：维生素B6软膏外用。
痤疮又称青春痘、粉刺，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎引发的皮肤病。青春期人体内的激素会刺激毛发生长而使皮脂腺分泌更多的油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质而引发皮肤红肿。
中医认为，痤疮是由于肺热熏蒸，蕴阻肌肤导致的。吃辛辣油腻的食物会生湿生热，结于肠内，循经上炎，雍于面部而成。如果脾虚不运，运化失调，水湿内停，也会化热生痰，导致痤疮的产生。所以，清热化湿，保养脾胃是中医调养痤疮的根本。
小瑾年轻漂亮，可就是一脸的青春痘让她的美貌打了几分折扣，这让小瑾很苦恼。小瑾说，身体开始发育时她就长了青春痘，但是父母认为孩子长身体的时候有青春痘很正常，便没有带小瑾去治疗，小瑾自己也以为过了青春期就好了。如今，小瑾已经从大学毕业，可脸上的青春痘有增无减，谈恋爱都没有自信。小瑾觉得，这已经不是青春期的问题了，应该去调养一下身体。
像小瑾这样的情况很常见。现在许多年轻人在饮食上有很多坏习惯，暴饮暴食，贪食生冷，街边小摊、膨化食品、火锅烧烤都是他们的最爱，尤其是女孩子，贪嘴而不爱运动，于是体内生湿生热，脸上的痤疮总也好不了。
在询问小瑾的过程中，她提到自己常常感到口渴，偶尔还有痰，于是我向她推荐了一个方子：生萝卜200克洗净切片，红枣10个，加水3碗煮成1碗，一天内分2~3次饮用。萝卜有健脾消食，下气化痰，生津解毒的功效，《本草纲目》中说，萝卜“化积滞，解毒，散淤血甚效”。红枣能补脾和胃、益气生津，医学家李杲称其能“缓阴血，和阴阳”，可以调和气血。现代药理研究发现，红枣中含有较多的蛋白质、氨基酸、糖类、有机酸、维生素A、维生素B2、维生素C、维生素P 等，以及微量元素钙、磷、钾、铁、镁、铝和大量的环磷酸腺苷等，具有保肝、健脾、降低胆固醇、升高白血球、抗过敏等作用。由于红枣内含有三萜类化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性，提高体内单核巨噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用。
小瑾按照这个方子回去吃了一个月，前来复诊的时候脸上痤疮明显少了，肤色渐显红润，皮肤状况有了很大的改善。小瑾非常高兴，说这么多年糊里糊涂地带着一脸痘痘见人，现在总算可以做回漂亮的自己了。
痤疮是发于面部的病症，除了内服，也可以配合外敷来治疗。买一支维生素B6软膏，时常涂擦患处即可。维生素B6软膏主要成分是维生素B6，辅料为硬脂酸、单硬脂酸甘油酯、白凡士林、液状石蜡、十二醇硫酸钠、甘油、防腐剂。维生素B6主要作用于人体的血液、肌肉、神经、皮肤等部位，缺乏维生素B6时会有食欲不振、食物利用率低，严重时会有粉刺、贫血、关节炎等。维生素B6是人体脂肪和糖代谢的必需物质，女性的雌激素代谢也需要维生素B6，其对防治某些妇科病大有益处。凡
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