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冬季健身房里健身“热”

更新时间:2013-01-03 12:01:18  
新华网太原12月29日专电(王亮)俗话说“夏练三伏冬练三九”,为了来年春暖花开时能秀下好身材,年轻男女在冬季均有去健身房锻炼的打算;业内人士也表示,相比春夏秋,冬季更是健身的好时节。

在太原一家公司工作的钱女士最近有些烦恼,她说:“每天上班都坐着,下班后和朋友一起吃火锅,冬天还没过完已经长了五斤了,很多漂亮的衣服穿上去都显得不合身。有时候同事都开玩笑问我不是怀孕了……”太原一家健身房的健身顾问王先生介绍,冬季天冷,人体消化功能增强,胃口大开,很多人在冬天体重都达到最重。

在太原一家事业单位工作的王先生说,他要充分利用这段时间多去健身房,希望在春暖花开的时候有一个健硕的身材。王先生说:“我的工作大部分时间是坐着,缺乏运动。身上脂肪堆积,脂肪肝、胆固醇都有些偏高。希望通过健身保持健康。”

太原一家健身房的健身顾问王先生表示,冬季人处于寒冷状态中,人在寒冷运动中所消耗的热量比在温暖环境中要多得多,是去除脂肪的好季节。冬季是健身锻炼的好时节。在一家健身房锻炼的张小姐表示,冬季天气寒冷,健身房算是一个不错的去处。更重要的是健身房里面很多人一起锻炼,健身气氛很好,健身的朋友相互鼓励,比独自运动更见效果。


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