您现在的位置: 绿色健康网 >> 健康常识 >> 保健 >> 正文  

最便宜的防癌“处方”

更新时间:2012-12-29 16:37:10  
导读:每个人都可能得癌,因为我们身上有一种“原癌基因”,只要受到外因刺激,也许就会被激活。而这种外因,往往来自于我们的生活。国际抗癌联盟曾发表报告称,全球每年有1200万新发癌症病例,其中高达四成原本可以在生活中防住。和得了癌症后高昂的治疗费用相比,以下12种堪称世界上最便宜的防癌处方。

3.每天最少开窗半小时 很少有人知道,装修污染除了甲醛外,还有一种很强的致癌气体——— 氡。只要每天开窗半个小时,氡的浓度就可以降低到与室外相同。

4.常吃葱和蒜 有研究表明,多吃葱和蒜的人得胃癌的风险会降低60%,这与葱和蒜有抗氧化作用、可降低人体内致癌物亚硝酸盐的含量有关。

下一页:吃饭多咀嚼一会儿

5吃饭多咀嚼一会儿 多咀嚼可以减轻食物对消化道的负担,降低患胃肠道癌症的风险。一口饭最好嚼30次,才具有防癌作用。

6.睡眠要充足 每晚睡眠时间少于7小时的女性,患乳腺癌的几率高达47%,这是因为睡眠中会产生褪黑激素,它能抑制乳腺癌的产生。

此外,中午能睡上半小时或打个盹,都能增强体内免疫细胞的活性,起到一定的防癌作用。


  • 上一个健康常识:

  • 下一个健康常识:
  • 相关文章
    世界上最便宜的防癌处方
    中医六大便宜好用仙草
    春季适宜的6种健身方式
    秋季最适宜的水果面膜怎么做 
    便宜又有效的美容护肤偏方
    Copyright © 2006-2012 绿色健康网(www.gio.org.cn) All Rights Reserved.
    声明:网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据。