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常喝米醋生姜红糖饮五更泻、四肢冰冷不用愁

更新时间:2012-12-29 16:36:59  

每年的秋冬季一来,很多中老年朋友就有两大烦恼:一是每天早晨5点多就醒了,迫不及待地想上厕所。方便完以后,身体感觉特别轻松,但在平时又没有腹泻、尿急的现象。二是一到冬季就会手脚冰冷,都不好意思跟人握手。晚上睡了一夜,连被窝都暖不热。

第一个烦恼其实就是五更泻,俗称鸡鸣泻、晨泻。患有此病的人一般在天亮前四五点的时候,肚脐周围就会隐隐作痛。醒来后急着上厕所,接下来的一整天不会出现腹泻症状。

第二个烦恼看似和第一个烦恼差很远,但两者的根本原因都是脾肾阳虚。

秋冬季节,气温逐渐降低,人体为了储存营养,以度过寒冷的冬天,气血是以闭藏为主的。所以,在黎明前这段“阳气未振,阴寒较盛”的时间里,脾肾阳虚的朋友容易肾气亏虚,自然就会出现腹泻。另外,“脾主肌肉、四肢”,脾虚时,人体没有能力将营养物质运给四肢以维持它们的正常生理活动,所以就容易出现四肢、手脚冰冷的症状。

五更泻、手脚冰冷的朋友可在秋冬季节吃金匮肾气丸、右归丸等一些补肾健脾的中成药。另外,饮食上要多吃一些温补的食物,如狗肉、羊肉等。如果出现了口干、咽痛、耳鸣等症状,说明你已经上火了,这个时候就不要多吃温补的食物了。

此外,我还有一个小偏方,治疗五更泻和四肢冰冷的效果非常好,具体如下:1.取新鲜生姜,先洗净,然后切成薄片,放入米醋中浸泡一天。2.每次取3片生姜,加入适量红糖,用开水冲泡代茶饮。红糖温阳、暖胃、健脾,生姜辛香,可以促进血液循环,将阳气快速送达全身的每一个角落。一个生阳,一个送阳,对付五更泻、手脚冰冷当然不在话下。

本文摘自《为自己开方》,作者:河南中医学院一附院脑病科主任王新志教授、河南青年科普作家何世桢


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