过后，各自会有不同不适症状，这个时候需要对症下药。可别小看这些问题，都是初老症状，所谓“熬夜一次老三天”。置之不理？可就真老啦！ 出镜专家
杜杰慧 中国中医科学院教授，著有《中国本草养颜法》等书。
头痛眼红
夏枯草煲瘦肉
用夏枯草10克、猪瘦肉50~100克、水适量共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汤。每日1次。可清肝火、降血压。
痘痘爆发
枇杷薏米粥
枇杷叶9g、菊花6g、生石膏15g，熬水之后，滤掉渣滓，用药水煮薏仁米。可助消化，化虚火。
黑眼圈
蜂王浆安全眼膜
可在眼周涂抹蜂王浆，并按摩承泣、四白、球后、睛明、瞳子髎等穴位。一小时后清洗干净。蜂王浆含有一些激素，促进局部新陈代谢，还含有氨基酸，具有漂白作用。蜂王浆本身可食用，也很安全
口气厚重
菊花清肺茶
玄参、麦冬、生地各5g煮水，用此水泡菊花3g。可清肺火，清热养阴，清新口气。
颈部胀痛
粉葛生鱼汤
粉葛（用葛根制成的粉皮）250克，洗净切块，生鱼（乌鱼）1条，加水适量共煲。鱼熟后放入生姜丝、油、盐调味，食鱼饮汤。每日或隔日1次。具有舒筋活络、益气活血、解除肌痛等功效。
四肢乏力
猪腰炖杜仲
杜仲25克、猪腰子1个（去筋膜），水适量。隔水炖1个小时。每日或隔日服用1次。具有滋补肝肾、强筋壮骨之功效。
干咳、心悸
莲子百合煲瘦肉
莲子（去芯）20克，百合20克，猪瘦肉100克。加水适量同煲，待肉熟烂后用盐调味食之。每日1次。有清心润肺、益气安神之功效。
牙龈肿痛
生地炖鸭蛋
生地20克、鸭蛋1~2个，加水适量隔水炖之。蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟。加冰糖适量调味，食蛋饮汁。每日1次或每周2~3次。本品具有滋阴清热、生津止渴的功效。
长期保养篇
懒人必备 明经堂冬季养生三品
除了圣诞前夕临时抱佛脚，日常养护才是可持续发展之道。明经堂冬季养生三品礼盒：名贵膏方、节气禅茶、药膳汤料。三品一起，调理身体。
出镜专家
唐博祥
明经堂坐堂专家，毕业于北京中医学院，从事中医工作30多年的专家教授，中华医学会委员，中国医学委员会委员，曾任多所中医大学客座教授。对中医食疗养生（包括膏方、药膳、药酒）有较深的研究。
刘炜
明经堂坐堂专家，北京中医药大学医学博士。对传统文化、中医经典、中医养生有较深入的研习；担任国家自然科学基金、国家中医药管理局6项相关课题主要研究人员。
最高性价比 名贵膏方
中南海养生秘方
进补的方法有食补和药补。传统药补有丸、散、膏、丹，现代有口服液、胶囊等。在这些剂型中，膏方以浓稠好吸收效果最佳。
明经堂膏方是延用中南海治病经验及养生方案，由中央保健局李辅仁根据多年临床经验总结，针对不同体质特设的9种体质膏方。30余味名贵药材，48小时精心熬制。将15天所需调补中药，浓萃于1瓶中，每天冲服2~3勺，即可满足一天药量。
最自然 节气禅茶
这个绝对够科学
美国《预防》杂志列出了10个确有科学依据的长寿迹象。 1.出生时母亲还年轻；2.爱喝茶；3.每天步行30分钟；4.少喝碳酸饮料；5.腿部健壮；6.吃紫色食物；7.少吃红肉；8.朋友身体健康；9.自制力强；10.性格活跃。再一次验证“茶”的养生功效。
而中医讲究时令。明经堂二十四节气禅茶，根据四季气候对人体的影响，结合禅茶的各类属性，纠正人体在各个季节存在的种种失衡状态，让身体跟上自然的节奏，使其回归“阴平阳秘，天人合一”的平衡状态。
最实用 药膳汤料
以美食的姿态滋补你的身体
中医食疗，万变不离汤。但是现代人最缺的就是时间，没几个人有时间照着古方去抓取食材。而超市售卖的汤料怎让人放心？明经堂养生药膳汤料，严格精选绿色有机、出口欧洲的药食同源之食材，配置有冬虫夏草灵芝鸭、桃红四物汤、五味平心甲鱼汤等十余种美味汤料
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