节前养护篇 茶汤粥酒齐上阵 养出Party好气血
离圣诞还有4天
当归枸杞润肤茶
当归3克、枸杞9克、红枣9克。将当归、枸杞、红枣放入锅中，倒入500毫升水，煮10分钟即可。
当归活血养血，加快血液循环；含丰富的微量元素，能营养皮肤，防止皮肤粗糙。枸杞是补肾良品，单纯泡水也可。这道茶从倒计时第四天开始，可以坚持饮用，调经补血，有去除粉刺、褐斑、雀斑的作用。
离圣诞还有3天
红枣黑木耳滋阴汤
黑木耳20克、红枣20枚、冰糖适量。将黑木耳用温水泡发洗净，放入小碗中，加水、红枣和冰糖，再将碗放置蒸锅中蒸1小时左右。
黑木耳味甘气平，有滋阴、益胃、润燥的功能；含有维生素K，能维持体内凝血因子水平，可补血又可止血。佐大枣更增补血养血功效。阴虚火旺体质的人还可辅以银耳。
离圣诞还有2天
红豆黑米排毒粥
黑米 100g、红豆 80g、红枣 10个。红豆和黑米洗净，清水浸泡5小时以上。将浸泡的水倒掉，将黑米、红豆和适量冷水放入锅里，大火煮沸，转至小火煮至熟透加糖即可。
黑米含有较多的皂角甙，可刺激肠道，具有开胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑涩补精、排毒抗癌的功效。
离圣诞还有1天
鸡蛋醪糟美白酒酿
红枣10颗、苹果半个、鸡蛋1个、醪糟1杯。红枣洗净泡软去核,苹果切细丁备用。将红枣及苹果用500毫升水熬煮20分钟。鸡蛋打散,再倒入醪糟拌匀即可食用。
醪糟是美容佳品，女性可每天食用少许。糯米能补虚补血补脾肺，酿成醪糟后，增添了酒性，善于窜透，能通肝、肺、肾经。不仅养血，内含丰富的酵素，可美白皮肤。
TIPS
圣诞当天 自制“太太口服液”
当归9克 、川芎6克 、白芍9克 、熟地12克。做汤剂，水煎服。一剂煎三次，早、午、晚空腹时服。
太太口服液就是在这基础方上加工而成。但这并非所有女性均适用，推荐月经不规律、气血不足、贫血的女性饮用，可活血化淤，让脸色红润。
熬夜方法篇
明星熬夜大剖析
毕福剑：调整生物钟
对于夜间活动，毕福剑曾说：“生物钟对于我来说不存在问题，每天都是凌晨三四点才睡。根本不必为熬夜的问题顾虑。”
专家分析
这只是习惯的改变,适应不代表适合。不顺应天时，如逆水行舟，事倍功半，甚至损伤身体。就像过了春天再播种，有些植物也能活，却肯定不是最健康的那一株。
专家建议
坚持7天睡子午觉（23时至凌晨1时深入睡眠；11时至13时小睡片刻），皮肤弹性、血液循环都会有大的改善。这样即便偶尔熬夜，也比别人恢复要快。
黄晓明：分秒必争，闭目养神
“实在没辙就盼着广告来时能眯个囫囵觉”，黄晓明在看世界杯时的熬夜方法。
专家分析
小憩总比没有的好。但这如横穿沙漠每次只给一点水，完全不能满足身体需要。
专家建议
熬夜最直接的反应就是上火,party前睡上两小时,第二天中午安排一小时以上的午休，可以有效预防上火症状。
崔林：多吃冰的东西
崔林隆重推荐：“熬夜就得不停准备大把吃的东西，特别是冰的，特能解困！”
专家分析
熬夜已伤及肠胃，过多食物会增加肠胃负担。冰水虽能解困，但对于肠胃来说，无疑雪上加霜。
专家建议
熬夜前来颗维生素B群营养丸。维生素B能够解除疲劳，增强人体抗压力。
以冷水洗脸。另外用冰片或喝剩的茶叶包敷眼周，可有效消除眼部浮肿，淡化黑眼圈。
做一些简单易行的肌肉放松动作。可以舒缓筋骨，达到减压效果。
到空气好的地方进行深呼吸。让脑筋灵活。
刘涛：补水、面膜少不了
“我熬夜时经常喝柠檬水，能提神，而且还能补充皮肤的水分。”之后，刘涛敷上自己调配的面膜，再洗个热水澡，最后美美地睡上一觉。
专家分析
中医认为“浓睡为养阴之法”，是中医的一句名言。熬夜很容易导致“暗耗阴液”，导致干燥。熬夜过程补水非常重要。
专家建议
除了柠檬水，枸杞大枣茶或菊花茶也不错，既可以解压，还可以明目呢！除了熬夜后的面膜，如果可以，熬夜前也最好能卸妆，避免痤疮。
节后调理篇
对症下汤 消除熬夜初老症
以上养颜饮品适用于大多数女性，但是party
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