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心理因素也作怪

更新时间:2012-11-17 12:24:24  

在了解失眠头痛怎么治疗之前我们先了解一下失眠是怎么造成的。影响失眠有两种情况:

一是养成了某种与入睡相伴随的行为习惯,如长期看电视入睡,形成了对电视的依赖,一旦没有电视可看就发生失眠,这种失眠又称入睡条件性失眠。

二是环境不良因素对睡眠造成了直接影响,即真正的环境性失眠。常见因素有严寒、酷暑、噪声、强光等,或处在需要保持警惕的环境下,如守护病人,身处危险场所等。这些因素可使人感到不安或紧张焦虑,并由此产生失眠,一旦环境变化或环境因素消失,另外,心理因素也会影响失眠,失眠的话就会引起头痛。

那失眠头痛怎么治疗呢?下面为网友介绍几种方法,希望对患者能起到一定的帮助作用。

冰袋冷敷:将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。


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