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多做俯卧运动可防颈椎病

米字操、爬行疗法、拉伸颈部的瑜伽操……随着患有颈椎病的白领群体的逐渐庞大，网上流传的各种防止颈椎病的保健操、颈椎操也越来越受到颈椎患者的青睐。对此，广州医学院第四附属医院骨外科主任何二兴指出，颈椎病患者应当根据病种的不同以及病情的轻重来选择治疗方法，别一味依靠每日做“颈椎操”。当人的身体处于俯卧状态，颈部需要承受的力量是站立时的几十甚至一百多倍，所以平时多做俯卧运动可锻炼颈部肌肉，防止颈椎疾病。


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