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方便又实用的4个抗癌方法

更新时间:2012-10-15 14:45:07  

好心态——最本质的抗癌方

2010年《柳叶刀——肿瘤学》刊文《神经系统在癌症发病中的作用》。文章说,通过体液和神经通络,将癌细胞信息传达大脑,大脑随后可通过神经、内分泌免疫系统对肿瘤生长做出调节。这就是说,神经系统是有能力影响癌症发展进程的。通俗点说,就是思想、心态可对肿瘤的发展起重要作用。

戒烟——不容置疑的抗癌方

国际上最权威的肿瘤学专著将吸烟与病毒、化学和物理因素并列为癌症的四大病因。有研究表明,1/3的癌症是因为吸烟引起的。同样在癌症预防方面也只列了3条,戒烟放在首位,饮食与化学预防放在第二位(在化学预防中,微量元素硒的作用不可小视)。

抗炎——最基础的抗癌方

近年,科学研究发现炎症与癌症有很多相似之处,很多癌症是在炎症的基础上发生的。例如吸烟、气管炎、矽肺与肺癌,胃炎、幽门螺杆菌与胃癌,乙型肝炎、丙肝与肝癌,胆道炎、结石与胆道癌。为此,防治感染与慢性炎症也很重要。

适当运动——最经济的抗癌方

癌症不是局部疾病,而是全身疾病,为此,提高机体免疫力、抵抗力至关重要。除劳逸适度外,适当的体育运动是不可或缺的。国外有报道说,适当运动可以减少乳癌、大肠癌的发病,例如每天适当步行、游泳,用爬楼梯代替乘电梯、去菜市场买菜等。


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