4方案对抗夏季头发油腻

症状一：脆弱干燥 头皮压力大

现代的生活充满着各种各样的生活压力、还有不少的环境污染……头发就好像肌肤一样，假如不好好地对它们进行呵护，你的秀发自然也会因这些外来压力变得纤细脆弱，容易受损。对于油性头发的MM来说更加是如此，因此我们必须要好好对自己的秀发进行呵护。

解决方案

酒精定型

对于此类的头发类型，想要对付“外界因素”，除了每天要坚持清洗秀发外，还有一点是需要特别注意的，就是在为头发作定型处理时，最好是能够避免使用含强力调节剂、含油或含干燥剂的定型水或其他定型产品，而且是绝对不可使用润发膏、润发油、亮发喷剂、护发霜等产品。对于油性头发来说，含有酒精成分的护发定型产品是最理想的，因此也只有这类产品才能让你的头发真正的爽洁。

清洁发根

头皮爱出油，最直接的影响是发根处油塌塌的。准备一个带喷嘴的小瓶，将1份抗油洗发水与4 份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到发根处。揉出泡沫后冲掉。吹干头发之前，在湿润的头发上用慕丝类定型产品，藉以吸收部分的油脂。绝对要避免使用粉末状的定型产品，即使是少许的湿度，都会让头发黏腻不堪。

解决方案

洗头频率加倍

赶紧提高你的洗头的频率吧，到了夏天，最好是能够天天洗头，因为头皮反复出油、出汗，假如你不及时清洗，很可能会影响头皮正常代谢。而且还会产生难闻的味道哦！

头皮按摩

有时候，适当地做一些头部按摩，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发……这些都对减少头油有一定的帮助。适当的按摩能够让夏天被骄阳晒得发紧的头皮得到极大的放松。而且一些专业的梳理头发品牌的梳子，还能起到镇定、舒缓的功效，甚至对于头上的一些热疖、红肿等都很有效。

症状三：多油缺水 需要头皮的水油平衡

跟脸部的原理差不多，不要以为油性发质就能永远没有干燥烦恼，就好比是皮肤的外油内干的症状一样。其实我们许多所谓的油性发质是针对头皮而说的，而且在这种发质的人群中，其实是有相当一部分属于头皮油腻而头发干燥的类型，而导致这样的情况出现的主要原因是我们的头发谁有不平衡。发根的水分无法输送至发梢，导致油性发质也缺水的现象。

解决方案

打圈轻揉

在生理期的头发清洁很重要， 首先你要做的是用大量的清水冲去头发上的灰尘和皮屑，从而减少洗发水的用量，降低对头皮的伤害；之后再将洗发水倒在掌心，加水轻轻搓揉，洗发水起泡后，均匀涂抹在头发上，以打圈的方式轻揉，最后用清水彻底冲净。

少油多素

饭后应该多喝些温热的薄荷茶，并且最后可以坚持每天吃2个新鲜水果，补充身体水分，帮助调节油脂分泌并抗氧化。油炸等刺激性食物就不要再吃了，因为他们可会是让你的头发越吃越油的！

特别提醒：油性头发千万别过分梳头！

我们常能看到和听到"勤梳头"或"每日梳头一百下"的建议。其实，过分梳头会刺激头皮上的皮脂腺，油性发质的人应该少梳头。

油性发质的人一般头皮的皮脂腺分泌比较旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速遍布到头发的根部，常表现为发丝油腻，刚刚洗过头发很快就会出现油垢，头皮屑较多，感觉头痒，而且易出现掉发等。

研究表明，皮脂腺在一定时间内分泌的油脂量是一定的，也就是说分泌到某种程度就不会再分泌了。干性发质多梳头可以刺激其分泌，对头发有益；油性发质如果每天梳头次数较多，一会刺激皮脂腺分泌，使头发更油。二是质地较硬的梳子还易损伤头皮。如果改为对头部进行轻轻按摩，手指动作轻缓，局部用力易于掌控，对头皮产生和缓、安定的作用，能避免和减少皮脂腺分泌。但注意按摩时，用指腹而不是用指甲去搔抓头皮，因为这样也会加速油脂分泌，弄巧成拙。

另外，油性头发若不是与生具来，通常与内分泌紊乱、压力大、过度梳理、经常进食高脂食物等因素有关。所以，日常护理时，根据自身情况，最好1~2天洗一次头，选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂；如果使用护发乳，只需在发梢涂上少许护发乳即可。烫发不宜过勤，每半年1次为宜。饮食上可常食用富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等，尽量避免摄取高油脂与煎炸的食物。脂溢性脱发者，要少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物。