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周末头痛告诉你该放松身体了

周末头痛。国外专家指出,压力突然减轻容易诱发偏头痛,周末应尽量维持工作日的生活习惯。

经期腹痛。国外一项研究表明,压力大的女性经期发生严重腹痛的几率会增加一倍。

下巴酸痛。国外专家表示,醒来后脸颊或齿颚酸痛多半是磨牙的后果,而压力会增加人的磨牙次数。

怪梦连连。国外专家指出,压力太大会让人睡睡醒醒,甚至做噩梦。睡前不喝含咖啡因或酒精的饮料可预防噩梦。

皮肤瘙痒。压力刺激神经元能制造发痒的感觉。日本一项超过2000人的调查显示,患有长期瘙痒症的人多数承受着较大压力。专家称,虽然顽固瘙痒会导致压力,但焦虑或紧张情绪也可能使皮肤病恶化。

(实习编辑:黄振)

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