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脑血管疾病 不敌 冷空气 图

冷空气是寒冷季节的“帮凶”,往往脑血管疾病“不敌”冷空气。统计资料显示,脑血管疾病多在冷空气过境后的一天和五天各出现一个死亡率高峰。对那些年老体弱者以及患有上述疾病的人来说,容易引发疾病,导致病情恶化,甚至死亡。

冬季老年人若保暖不到位易中风,中风虽然发病快,但发病前也有一个过程,出现一些早期的信号。过性黑蒙(即突然眼前发黑,几秒钟或者1-2分钟可以缓解)、偏侧性视野范围缩小、复视(视物成双)、偏身或单侧肢体无力或笨拙、偏身或单侧肢体麻木、偏身或单侧肢体感觉异常、失语(或语言不利)、记忆丧失、眩晕或头晕、走路不平衡、面部麻痹、讲话含糊不清等。该病具有发病率高、致残率高、复发率高、死亡率高、并发症多的"四高一多"特点。如果能了解这些并采取措施治疗会大大减少危害,甚至能将中风有效地控制住。

脑血管“保暖”有招数

避免发生脑血管疾病发生,可从日常生活上做好预防,平时应摄取均衡的饮食,尽量少盐、少糖、少油,定时定量、多吃蔬果、少吃动物性油脂及动物内脏,常常保持愉快的心情,让情绪稳定;烟与酒尽量不喝,并安排每周三次,每次三十分钟的规律运动,以促进血液循环、加速新陈代谢、增加肌肉与血管弹性。

此外,天气寒冷会促使脑血管疾病发生,所以保暖工作一定要做好,每天多喝水、多吃蔬果,适量的运动;而定期量血压、测血糖、血脂肪,并记得按时服药。


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