您现在的位置: 绿色健康网 >> 饮食健康 >> 女性饮食 >> 正文  

揭秘 水果养颜的8个大骗局

  水果富含丰富的维生素和矿物质,能够提供人体所需的营养物质,所以常吃水果可以起到美容养颜的效果,如今水果成为了健康、美容、减肥的万灵丹,真的是这样吗?今天我们的小编揭秘水果养颜的8个大骗局!

 

  偏方1:要快速减肥,吃香蕉沾蜂蜜很有效吗?

  香蕉富含膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,帮助排泄。如果什么都不吃,只吃香蕉沾蜂蜜,热量远比正餐低,自然也就瘦下来了。但是,这样地急速减重,身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生,身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份,慢慢地你的身体就会发出危险警报。

   偏方2:以葡萄柚代替一天中的某一餐可以帮助减肥吗?

  葡萄柚富含维生素C,糖份也不高,如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐,热量当然低,假使其它餐的热量也控制得宜,一段时间后自然瘦下来。不过如果你的体质较弱,最好先吃几片高纤苏打饼干,防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛。

  偏方3:市面上有一种柠檬醋,可以养颜美容吗?

  柠檬富含维它命才,可减少雀斑、黑斑的发生率,并有部分美白效果。柠檬与醋同样具有分解脂肪的效果饭后小喝一杯确实能让自己更美丽窈窕。但柠檬与醋的酸度都很高,空腹喝或喝太多都会伤胃。

12下页

分享到: 腾讯朋友


  • 上一个饮食健康:

  • 下一个饮食健康:
  • 相关文章
    揭秘:你所不知的轻松分娩方式
    揭秘:女人老得快有十大原因
    揭秘 最流行的饮食养生方
    揭秘 大蒜不为人知的神奇功效
    揭秘晚饭吃错易得八种病
    揭秘男性养生最佳食物
    揭秘十个常见最坏的喝水习惯
    揭秘女人身体各器官最喜欢的食物
    揭秘樱桃的6个奇妙功效
    揭秘胶原蛋白不为人知的秘密
    警惕 水煮鱼的五大健康隐患
    揭秘果汁的九大真相
    揭秘格兰杰稀印的奥秘
    Copyright © 2006-2012 绿色健康网(www.gio.org.cn) All Rights Reserved.
    声明:网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据。