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女人经期如何好好对待 大姨妈

  月经被人们称为“大姨妈“,女孩在月经期间常常会有腹痛、头痛、水肿、乳房胀痛等这样的烦恼,那么女人经期如何好好对待“大姨妈”呢?这是女性比较好奇的事情,所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家介绍一下!

 

  中医认为,你在经期之所以会出现痛经、月经不调、头痛、水肿、乳房胀痛等现象,除了主导女性气血调和作用的“胞宫”出现 了问题,还有身体湿寒、气血运行不旺等原因。要解决这些问题就需要调节胞宫环境及气血,祛寒驱湿邪,才能温经活血,止痛化瘀。月经是青春的标志,必须要做好经期保养功夫,才能保持年轻的身体状态。

  经期提前,好狼狈!

  中医认为,导致经期提前的原因,主要是血热和气虚。体内阳气盛,过量吃补品和辛辣食物、抑郁等都会导致血热,血的流速加快,导致月经提前;还有劳累多度导致脾气损伤,脾管理血,脾受伤了就会导致月经提前。注意哦,经期偶尔提前一次或者提前3~5天,不算提前;若总是提前7天以上,甚至一个月来2次,那可能就是经期提前了。

  干芹菜煮水,装满随身壶

  中医讲,芹菜也是一味药。常吃芹菜能清热除烦、凉血止血,能治理女性月经不调,可用于月经提前。每天用干芹菜煮水喝,效果更好哦。

  干芹菜水

  取干芹菜500克,加1000毫升水煮成500毫升。每天喝一次,1个月为1个疗程,坚持饮服,至经期正常。

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